许多人都对民间流传的“吃什么就补什么”这样的一句话深信不疑，小编从个人的角度出发，认为这句话是有一定道理的，毕竟这些相同器官之间，所含有的一些营养成分可能都有互补的效果，只是在食用的时候，还是需要留心，有所顾虑，切不可胡吃海喝一通。就如现在许多男性朋友喜爱的猪腰子为例，猪腰子在民间一直被视为补肾壮阳的上乘滋补品，常常被人们做成各种美食佳肴，以此补充身体的营养，例如炒腰子、烤腰子等。下面我们一起来看看男肾虚吃猪腰子好吗？

一.男肾虚吃猪腰子好吗

要解答男人吃猪腰子补肾吗这个问题，首先我们要先来了解猪腰子的结构组成。其实猪腰子相对应的就是我们人体中的肾脏。但是最新研究发现，重金属镉普遍存在于猪、牛、羊的肝、肾脏中，也就是说我们在食用猪腰子的时候也会把重金属镉吃进肚子里。

而重金属镉可能会导致不育，特别是对于吸烟人群来说，不育的几率高达百分之六十。因为吸烟会增加人体内镉的含量，更容易危害精子发育，从而导致不孕不育。

很多时候男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化就是由镉诱导的，其最终结果就是导致男人生殖能力的衰弱。对于男人吃猪腰子补肾吗这个问题，世界卫生组织也给出了相关的报道。世界卫生组织建议每人每周接触的镉不要超过每千克体重7微克。

猪腰子这个被称为强精补肾的食物却含有高量的镉。镉多方面的危害和影响着人体组织和器官，其中对人体肾脏、肝脏和生殖功能危害最大。目前研究发现，镉是造成精子数量减少的元凶之一，同时镉伤害染色体，影响着受精卵着床从而导致不育不孕。

经研究发现，高锌食物可以起到排镉的作用，因此生活中如果摄入了过多的镉元素，可以通过吃含锌的食物来排镉。我们的生活中含有高锌的食物主要有瘦肉、牡蛎等。其中贝类食物牡蛎含锌量是最高的，可以多吃排出体内的重金属镉。

另外，海带中的褐藻酸对于排出体内的镉也有很好的作用。 男人吃猪腰子补肾吗?经过详细的解答后可以肯定告诉你：男人吃猪腰不补肾。男人在补肾的时候一定要切记远离含镉物品，最好戒烟。

二.猪腰子怎么做最补肾

主料：猪腰1个 狗脊2片 杜仲2片 巴戟15g 北芪15g 茨实10g 淮山2片 杞子10g

辅料：盐1小勺 水500ml

步骤：

1.准备好材料。猪腰买的时候叫别人把里面的白色的切掉

2.把汤料放进干净的炖盅里

3.猪腰切片

4.放进炖盅里

5.再加进水

6.插上电源炖4小时以上

7.最后加入盐，可以在炖15 分钟

猪腰子富含有很丰富的营养价值，也是许多男性朋友想要滋阴补肾的首选食品。男肾虚吃猪腰子好吗？从上文内容的描述来看，在生活中食用猪腰子是可以达到补肾效果的，因为猪腰子中含有丰富的蛋白质、脂肪以及各类碳水化合物和维生素等等营养成分，能够滋阴壮阳、固精益气，帮助男性朋友们提高肾功能、保健肾脏，解决肾亏无力的困扰。另外，在上文还为大家带来了更多能够补肾的食材，例如海参、芡实、白果等，希望能够让男性朋友们除去肾虚的烦恼。

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