说伤不伤胃，大部分都是从茶性上面来说明的。 从六大茶类茶性上面来说，绿茶黄茶茶性为凉，对胃有一点的刺激性。特别是在新茶干火未去的情况下，很多人在新茶上市的时候，喝绿茶会感觉作上火和胃疼。有时空腹喝绿茶的时候，也会有这样的感觉。

红茶，黑茶，白茶 乌龙茶这四大茶类，是轻发酵，半发酵茶，发酵茶。相对来说，茶性温和一点，特别是绿茶和黑茶和老白茶，茶性很温和。所以喝的时候，胃很舒服。从某种意义上面来说是不伤胃的。可以天天喝没有事。

但实际上，伤不伤胃，更多的是和个人体质，身体状态，生活习惯有关。很多人都是知道红茶可以暖胃，以前更是有人说，红茶可以养胃。实际上研究表明，红茶可以养胃这只是商家的一个宣传，并没有实际的功效作用。不管是绿茶还是红茶，茶汤在人体新陈代谢的过程中，可能会导致胃酸过多。所以说如果你本身胃不太好的情况下，更是不能喝茶。

所以说不管是绿茶还是红茶都是具有一定的刺激性。但这个刺激性有没有对胃影响，主要是取决于你是不是有一个健康的胃。就像有的人说早上空腹不能喝茶一样，有人早上喝完神清气爽，有人喝完，胃会不舒服一天。

就像很多人吃辣椒等辛辣的食物一样，有人说刺激胃不能吃，有人是无辣不欢。这都是基于一个前提，那就是本身的身体状态不好或是说胃不好。这样的刺激作用就是更明显。

所以总的来说，茶叶的茶多酚，咖啡因在新陈代谢的过程中，会有胃有一定的刺激作用。这个刺激作用有没有影响，主要是取决你的胃。所以在喝茶的时候，尽量不要空腹喝茶，不要喝太浓的茶。如果本身胃就是不好，不要喝绿茶，尽量不饮茶，少饮茶饮淡茶。

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