中国是茶叶的发源地，也是世界上喝茶人数最多的国家。自古以来，喝茶，都是中国人民的传统生活习惯。

喝茶不仅能陶冶情操，修身养性，还对自身有很多的好处。所以，越来越多的人爱上了喝茶，尤其是上了年纪的人，人生阅历丰富了，更是能品出喝茶的妙处。

不过话说回来，喝茶虽然有好处多多，但也不能乱喝。之前就有个50多岁的茶友，特别喜欢睡前喝茶，结果喝完之后总是失眠，所以他就得出了上了年纪不能喝茶的结论。

事实真的如此吗？

其实不然，在咨询过多位专业人士之后，才知道这位茶友是因为喝茶时间不对，所以才会影响睡眠。正常来说，睡前是不建议喝茶的，因为茶叶中的碱类物质会让人兴奋起来，难以入睡；当然也有些茶友恰恰相反，晚上不喝点茶，他反而睡不着，这就要根据自身情况来调整了。

总的来说，不管年纪大不大，只要用正确的方式喝茶，那都是很有好处的。基于很多茶友不知道如何正确地喝茶，今天就给大家分享一下喝茶的“3不喝”，早懂早受益。

一、不喝过期变质茶

相信大家都知道，茶叶是有保质期的，有不少茶友家里囤的茶比较多，喝不完，时间一长，就放过期了。但是又觉着茶叶过期也没事，又不舍得扔，所以还继续喝。

但是，如果刚过期，那也不是不能喝，如果都过期几年了，那就不要喝了。

过期久的茶，早已过了最佳品尝期，难喝就算了，还有可能会变质，喝了没好处。

二、不空腹大量喝浓茶

不得不说，空腹大量喝茶是个很不好的生活习惯，尤其是喝浓茶。

当人在空腹的时候，需要的是补充能量，此时大量喝茶的话，会使得身体出现头晕、乏力等“醉茶”的现象，是很难受的。

尤其是上了年纪的人，更不要空腹喝太多茶，至于浓茶就更不应该喝了。

如果口渴需要补水的话，还是以淡茶为宜。

三、不喝跟体质不合的茶

这是什么意思呢？

也就是说，不要碰到什么茶喝什么茶。因为不同种类的茶，茶性不同，喝茶的时候要根据自身的体质来选择合适的茶才好。

就拿爱上火的人来说，那就少喝点温性的茶，可以茶性寒凉的绿茶，这样才能相得益彰。而那些肠胃虚弱的人，可能要少喝点绿茶，喝多了可能会胃不舒服。

除了上面的几点需要注意之外，大家在喝茶的时候，最好要顺应季节，适时来调整喝茶的种类，就像现在夏天了，天气热易干燥上火，那就不妨多喝些清爽的绿茶，既解渴又能缓解困乏，每天精神满满。

►凤鸣毛尖

此茶是四川名茶“天府龙芽”旗下的毛尖绿茶，也是品质优秀的高山绿茶，国家地理标志保护产品。

其原料采摘自高山茶园，天然无污染，并且其制作工艺是国家非物质文化遗产，很精湛纯熟，所以此成品茶中保留了大量的氨基酸物质，口感比普通绿茶更加鲜浓、甘醇，无涩味。

其干茶色泽隐绿显毫，茶骨重实，条索细秀挺直；成汤后，汤色浅绿透亮，内质栗香鲜浓高扬，闻之，沁人肺腑。

入口微苦而不涩，十分润滑，并且回甘明显，喝着口舌生津，口感醇浓，喝完之后，令人身心愉悦，神清气爽。

►无锡毫茶

无锡毫茶是江苏无锡市的特产，创制历史不算久，于1979年问世。但其品质出众，是江苏名茶中的新秀。

其原料多采用本地生长的大毫、福鼎大白茶等品种的茶树，采摘标准为新鲜芽叶。问世之后，无锡毫茶在多个茶叶评比中获得奖项。

无锡毫茶外形肥壮，条形呈卷曲状，色泽翠绿，白毫披覆；汤色隐翠透亮，香味高扬持久，滋味鲜醇，如果用二泉水冲泡，那更能体现出毫茶的真味。

标签:

上一篇：没想到！江苏人待客不用碧螺春，反而对这3款“廉价茶”情有独钟

下一篇：返回列表