半夜失眠，肝火太旺每天泡点“下火茶”，养肝护肝去肝火

时间：2023-01-30 03:18:21来源：zdd栏目：茶百科阅读：

生活中，“上火”的情况，时常有之

内生之火分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火

今天，来和大家讲讲，肝火

肝火，是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一旦肝火旺，会加重肝脏负担，导致病情加重，甚至诱发其他肝病，严重危害健康，更有“肝火一烧，百病难熬”之说。

肝火旺是什么原因造成的？

一般肝火旺和不健康的生活、饮食习惯有关。

1.长期吃油腻、辛辣等不健康食物会加重肝脏负担，继而使肝上火。

2.脾气暴躁或爱生气会使肝气郁结在肝脏，损伤肝脏而使肝火上升。

3.作息没有规律和频繁熬夜会影响肝脏的排毒系统，毒素未能及时排出并积蓄在肝脏就会导致肝脏过热。

4.经常吸烟喝酒最容易损伤肝脏，肝因功能受损而火旺。

5.乙肝患者的肝脏发生病变会使毒素和有害物质堆积在体内，继而加重肝火旺症状。

然而，肝火旺，也会出现不同的症状表现，想要快速降火，那么，不同症状，就要用不同的降火方法。

肝火旺，不同症状，用不同“降火方”，方能事半功倍。

症状：口干苦，有异味

这种症状，一般出现在早上起床后。很多人，在起床时，觉得嘴发苦，口干，甚至有异味儿。如果，在刷牙漱口后，可以改善，那么，一般是正常生理现象，不必过于担心。但是，若是刷牙漱口后，依然无法得到改善，那么，要考虑是否肝火旺。肝胆湿热，会导致此类症状。口苦，是胆气上溢，口干，则是肝火耗损津液所致，同时，肝火旺，还会导致口臭的出现。

降火方：金桂菊茶，泡水代茶饮

此时，用清热利湿、疏肝泄胆的草药，泡水代茶饮，可快速降火，并且，可以清新口气。用金银花、桂花、菊花、蒲公英，做成茶包，泡水喝。金银花，疏热散邪、清解血毒，对火气引起的口干、口苦等有效，常与菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散风热、热解毒，临床上，常与蒲公英搭配使用。蒲公英，善清肝热，清肝又疏肝，凡肝中郁热所见，口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。桂花，性质温和，味道清香，可改善口气，又可起到中和寒性之效。四者搭配，泡上一杯，可很好的改善肝火所致的口干苦，有异味等。

症状：眼干涩

此类情况，容易出现在熬夜后。熬夜会熬肝血，肝血不足，容易导致眼睛干涩，而熬夜还会导致肝火大。肝开窍于目，一旦肝火旺，火气上升到眼部，易出现眼睛干涩，视物模糊、眼部分泌物多等症状。此时，不妨试试下面的方法。

降火方：菊花枸杞，煮粥食

枸杞，菊花，与糯米一同煮粥食用，即可。

《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火。”菊花，清热解毒，平肝明目，对于肝火一起的眼睛不适，效果显著。而枸杞，也有滋养肝肾、明目之效。二者搭配在一起，煮粥食用，对于改善肝火所致的眼干涩，效果尤佳。

症状：目赤红肿

肝火旺，除了会导致眼睛干涩以外，会容易导致目赤红肿。此时，不妨试试下面方法。

降火方：蒲公英白茉莉茶，外熏+内服

蒲公英，搭配白茉莉花，开水冲泡，先热熏眼睛，待茶水稍凉后，再饮用，效果显著。《医学衷中参西录》说：“治眼疾肿疼，或赤脉络目，或目睛胀疼，一切虚火实热之证。干蒲公英二两，煎汤两大碗，温服一碗。余一碗乘热熏洗。”而白茉莉花，可清热解毒，解清虚火，常用于治疗目赤肿痛、迎风流泪等症。所以，将二者搭配在一起，先热熏，后内服，对于上火所致的目赤肿痛，效果尤佳。

症状：脾气暴躁，心烦意乱

平时，如果经常发脾气，容易导致肝火旺。而一旦肝火旺，又会使人心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气，进入恶性循环。此种情况，还容易导致头痛、多汗，甚至导致失眠。