夏季慢咽老也好不了？兴许就栽在下火茶上

时间：2023-01-30 03:18:07来源：zdd栏目：茶百科阅读：

　　美食面前，最常听见的两个“怕”，一是“怕胖”，二是“怕上火”。

　　说到这个“怕上火”，几乎成为南方人口头禅，尤其夏天，南方“下火茶”销量随着温度的升高而飙升。另随着某凉茶广告语，“怕上火”的概念已深入人心，逢夏日，北方对清热解毒的凉茶需求也越来越大。

　　但奇怪的是，“下火茶”走俏，似乎并没有压制住群体性的“上火”症状，比如慢性咽炎群体。因此，弄清楚，为什么夏日更容易“上火”，跟怎么治“上火”一样重要。

夏天“火”从何而来？

1、环境湿热。在夏季，随着气温的逐步升高，环境相对闷热燥湿，而人体对环境的适应能力是有区别的，有些人不但不能很好地适应这种外界环境的变化，而且处于这种环境中时，还可能导致体内“火性”失控。

2、空调。在室内吹空调固然是凉爽，但长期处于空调房导致肌肤腠理无法疏通，体内多余的体热不能及时散发出来，容易出现上火。

3、作息时间。夏季昼长夜短，人们的娱乐节目比较丰富，经常熬夜，也会导致耗伤阴津、虚火上炎，出现声音沙哑、长痘、口腔溃疡等症状，这样一来，内外夹攻，更容易导致上火。

4、情绪波动。因夏季的炎热，有些人睡不好、没食欲吃不下，心烦易怒或神经紧张。医生提醒，中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度都会使身体机能失去平衡状态而生“火气”。

5、运动过量。很多减肥人士认为，夏季人体消耗量大，是减肥的好季节。于是，经常去健身，希望大量的排汗能够提高减肥效果，但确感到乏力、喉咙肿痛。医生提醒，体力消耗过大也会引起上火。

6、饮食。夏季很多人都喜欢吃火锅、撸串。可是吃完之后，不仅嘴唇上起了疱疱，可能脸上也会长痘痘。医生提醒，辛辣刺激的饮食，会给肠胃增加负担，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。

“上火”还得分虚火和实火

　　许多时候，往往是在于采用了清火方法却毫无疗效，那又是何种原因？

认识“上火”，首先要区分“上”的是内火还是外火。

外火就是六淫外邪中的火热之邪，内火大致可分为虚、实两类，按五脏辨别虚实

　　长夏（高温季节）从外界感染了因太阳光烤晒的暑气，引起身体的“发热”等症状，为外火。一般地说，从外界感染的“上火”比较容易治疗。从内而生的“上火”，其发病机理复杂、症状杂乱、证型较多，治疗上就较为困难。如症见咽喉干燥、口腔溃疡的“上火”，除外感热邪可引发外，更多的是“内火”所致，而且有多种不同的性质，如肺阴不足，阴虚火旺；或肝气郁结，肝火上扰等。

　　中医常常按脏腑开窍，如把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合脏腑内在情况，还将火统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。

　　细分类为治疗提供依据。治疗“上火”关键注意：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。

虚火喝“凉茶”，越喝越“上火”

　　如果确定是实火，喝凉茶下火是没问题的，但不幸的是，现在单纯实火的人越来越少了，大部分都是虚火。而虚火实际上就是由“寒”引起的。

　　为此如果“上火”了，很多人就认为应该吃点消炎药、菊花茶、凉茶、西瓜霜等等这些来败败火。其实这些所谓能败火的药，吃一两次暂时管用，但是上火的情况还会反复出现，而且越来越严重，一般体弱的人群表现更加明显。

　　为啥？因为寒凉伤了脾胃！

　　脾胃越虚，体内寒湿就会越重。脾胃是气血生化之源，脾胃虚，气血津液不足，身体更容易燥热！

慢咽，越清热解毒，症状越严重？

　　慢咽患者最经常出现异物感、咳嗽、痰多、咽喉焦灼感等，复发时，会让更多人误解为上火。最可怕的是，目前药店针对慢性咽炎的药物超过８０％是清喉利咽类，推荐时也以这一类药物为主，为此，慢咽成为手尾特别长，治疗效果特别不明显的一类上呼吸道疾病。

　　广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师柳东杨医生认为：“慢性咽炎主要由肺、脾、肾等脏腑亏虚，咽喉失养，肝郁气滞所致，简单来说就是‘畏寒’”。

　　患者一般会有出怕冷、消化不良等症状，因此忌用寒凉或苦寒清热的药。金银花属寒凉性，有清热，泻火，凉血，解毒等功效，多适用于热性病症。

　　因此，服金银花会助长慢性咽喉炎患者体内“寒”症，会越治越严重。与之类似，患者也不宜用菊花、罗汉果等。更不用说，服用抗生素等，导致身体免疫力越来越差。