小编导读

白发、脱发现在已经成为了困扰男女老少的常见问题，越来越多年轻人早早加入了白发、脱发大军。不少人年纪不大白头发却越来越多，不止如此，有时候头发还一大把一大把地掉，甚是愁人。今天小编就带来10首茶饮方，助你喝出浓密亮泽的秀发！

01大枣制何首乌茶

材料：大枣10枚，制何首乌30g。

制作：将制何首乌洗净，放入铁锅，微火翻炒出香味，趁热研成粗末，一分为二，放入密封袋中，封口备用，将大枣洗净，待用。每次取1袋制何首乌末、5枚大枣同放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即可。

功效：补益精血，固肾乌发。适用于肾精亏虚引起的脱发、白发等症。

02玫瑰花熟地黄茶

材料：玫瑰花2～5g，熟地黄10g。

制作：取上两味置茶杯内，用沸水冲泡。加盖片刻，代茶饮。

功效：行气活血，滋阴生发。适用于气滞血瘀型脱发。

03茯苓黑芝麻豆浆

材料：茯苓10g，豆浆250mL，黑芝麻20g，冰糖15g。

制作：①将茯苓研成细粉；黑芝麻炒香，研成细粉；豆浆倒入奶锅内；冰糖打碎成屑。②将豆浆内加入茯苓粉、黑芝麻粉，烧沸，加入冰糖屑即成。

功效：补虚润燥，乌发护发。适用于虚劳咳嗽、须发早白、脱发、秃发等症。

04山楂核桃露

材料：鲜山楂200g，制何首乌50g，核桃仁50g。

制作：将山楂洗净，去核。将山楂、制何首乌放入锅中，加水煎，取汁250mL，加入核桃仁，隔水蒸1小时。

功效：理气健脾，固发防脱。适用于心脾两虚引起的脱发、须发早白。

05菊花茯苓豆浆饮

材料：菊花6g，豆浆250mL，茯苓20g，冰糖20g。

制作：①将菊花、茯苓洗净，冰糖打碎成屑。②将豆浆放入奶锅内，加入菊花、茯苓，用文火煮沸，加入糖屑即成。

功效：补虚润燥，生发护发。适用于虚劳咳嗽、须发早白、秃发等症。

06山茱萸炖雪梨

材料：山茱萸10g，玫瑰花10朵，冰糖30g，雪梨2个。

制作：①将山茱萸洗净，玫瑰花洗净，撕成瓣状；雪梨去皮、核，切薄片；冰糖打碎成屑。②将山茱萸、玫瑰花、雪梨、冰糖屑同放锅内，加入清水500mL，用武火烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。

功效：理气解郁，润肺止咳，护发。适用于肝胃气痛、咳嗽、须发早白、脱发等症。

07女贞子桑椹茶

材料：女贞子15g，桑椹25g。

制作：先将3～4杯水煮沸，然后加女贞子、桑椹，煎煮10分钟即可。

功效：补肝肾阴，固发乌须。适用于肝肾亏虚引起的脱发。

08桑椹黑豆饮

材料：黑豆20g，芹菜30g，桑椹20g。

制作：将黑豆、芹菜、桑椹洗净，一同放入锅中，加水适量，共煮至豆烂，即成。日服2次。

功效：养血滋阴，生发乌发。适用于脂溢性脱发。

09二妙蜂蜜饮

材料：黄柏10g，蜂蜜20g，苍术20g。

制作：将苍术、黄柏分别拣杂、洗净、晒干或晾干，切成片或切碎，同放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。趁温热加入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。

功效：清热利湿生发。适用于脂溢性脱发。

10绿茶辛夷蜜饮

材料：绿茶100g，辛夷500g，甘草50g，蜂蜜100g。

制作：将蜂蜜放入锅中熬至红色，加入碎辛夷，炒至不粘手备用。加入甘草50g，放入锅中，加水250mL，煮沸后加绿茶，继续加热5分钟即成。分3次饭后温服。

功效：清热解毒，宣肺生发。适用于脂溢性脱发。

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