秋冬来临之际，喝一杯暖暖的热茶，是一件很幸福的事情，现在工作压力大，喝茶的群体也越发年轻化了，许多年轻人会在办公室泡点茶喝来振奋精神，在家闲来无事也会喝点茶放松心情。

茶是“国饮”，喝茶好处固然多，但是喝茶也是有讲究的，像一些浓茶、隔夜茶、过期茶都是不能喝的，放久了的茶喝下去肚子会不适，还有人说“隔夜茶，毒过蛇”，这句话相信很多人都听说过，那么隔夜茶真的有毒吗？央视辟谣说出了真相，别被骗了。

其实关于隔夜茶有没有毒这一问题，曾经央视记者就关于这一热点话题，联系了营养鉴定中心的从业人员做实验，取隔夜茶为样本去做了专业的鉴定，鉴定结果显示，隔夜茶内的细菌量根本就不像人们谣传的那般上升到有毒的层面，是在安全范围内的。

这一消息很快便公布于众，辟谣了隔夜茶有毒的这一谬论，隔夜茶虽不足以让人中毒，但是喝了可能会出现腹痛，肚子闹腾的情况，让人怪不好受的，也是不好的影响。

因此隔夜茶虽然不会中毒，但是不提倡大家喝，因为放了一夜说不定还有灰尘，小飞虫进入茶汤，不干净卫生。除了隔夜茶，像浓茶和过期茶也是不能喝的，下面来说说这2种情况下的茶喝了有什么弊端。

◆ 不喝浓茶

为什么不建议喝浓茶，因为浓茶对人脾胃刺激强烈，茶汤过浓，咖啡碱分泌过量，茶汤也很苦涩，滋味不佳，有损茶叶的口感，内质析出的物过多，会导致反胃，胃酸，特别是在傍晚，喝浓茶会头晕，影响睡眠状态。

因此不建议大家喝过浓的茶水，喜欢喝浓茶的话可以买本身具备浓醇特质的茶叶，如：黑茶、红茶，无需投入过量的茶叶，投入适量的茶叶冲泡浓度刚刚好，口感最宜。

◆ 不喝过期茶

还有就是过期茶是一定不能喝的，很多人都比较节省，家里茶叶没喝完过期了，但是看着好像没坏，就一直泡着喝，喝一两次没事，但是喝多了也是会不舒服的，过期的茶叶内质已经变了，泡出的茶汤会暗淡，滋味会酸涩，会有人们看不到的细菌，因此不要因小失大，过期茶就丢掉吧，不要喝了。

以上就是提醒大家喝茶需要注意的一些事项，本来喝茶是好处多的，要是有一些不好的喝茶习惯，也会影响品茶感受，最近天气转凉，笔者经常和老茶客一起喝热茶，暖暖身子，下面这2款茶都是行家经常喝的，好喝实惠，品质口碑都很不错，大家可以了解一下。

仙雾凤茗

仙雾凤茗的产地是四川宜宾，这款茶属于当地独具特色的“高山红茶”，茶叶原料优质，制作工艺精良，这项技艺被评为“国家非物质文化遗产”，虽然名气不够大，但品质却很出众并不比名茶逊色。

这款茶制作工艺好，价格却十分良心，还不到100元的价格，成了当地许多人家中常备的“口粮茶”，也难怪许多茶友相聚都会泡上些来喝。

茶树生长的山区海拔在800-1000米，山中自然环境优越，年降雨量高达1200毫米，也不用担心有病虫害，茶树在湿润的土壤中茁壮生长，汲取了土壤中丰富的营养成分，而且阳光透过层层云雾漫射在茶叶上，使其累积了丰富的芳香因子，孕育了“香高，味浓”的仙雾凤茗。

品质特点：

成品茶外观肥嫩匀整，条索细长紧结，叶片卷曲，无碎渣，叶片干燥度高，干茶色泽乌褐光润，成汤后汤色醇厚甘甜，顺滑绵润，别具一格的焦糖香在舌齿间弥漫，非常醉人，饮后身心温润舒适，令人回味。

漳平水仙

漳平水仙是一款乌龙茶，也是唯一被做成紧压方块状的纸包乌龙茶，很别致，这款茶产自福建省漳平市九鹏溪地区，滋味美妙，远销东南亚。

品质特点：

此茶外观被压成方块状，叶片紧结厚实，成熟度极高，色泽乌绿带黄，香气似兰花香，成汤后汤色金黄清透，滋味清醇爽口，顺滑甘甜，浓厚鲜香，叶底肥厚软亮。

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