。

1.灵芝安神茶

灵芝15克、合欢皮15克、红枣一粒。

功效：安神、疏肝解郁，缓解烦躁失眠。

2.西洋参提神茶

西洋参10克、刺五加10克、荷叶10克。

功效：补气、提神、解暑，预防中暑。

3.银花甘草解毒茶

金银花10克、生甘草5克。

功效：清热解毒，缓解上火、口干口渴。

做法：以上三款茶饮，用热开水500毫升泡10分钟即可，或加凉水1000毫升，泡半个小时，再煎煮半小时，过滤后服用。

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