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安化黑茶真的能减肥吗?能抑制腹部脂肪

时间:2021-11-10 07:53:47来源:food栏目:黑茶 阅读:

“要么瘦,要么疯!”,“一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!”吃妹子的朋友圈经常能看到诸多此类的个性签名,可见在这个以瘦为美的世界里,瘦,是一个多么令人向往的境界。在我们的生活中,很多的朋友都认为喝茶可以减肥,在这其中他们认为减肥功效最强的应该是黑茶,那喝黑茶真的能减肥吗?

黑茶能抑制腹部脂肪

黑茶对抑制腹部脂肪增加有明显的效果,众所周知,黑茶由黑曲菌发酵制成,在发酵过程产生中普诺尔成分起了防止脂肪堆积作用。黑茶含有大量食物纤维,食物纤维消化停留腹时间长了会有饱腹感,更重要还能燃烧脂肪,维生素B1能充分燃烧脂肪充分并转化热能必要物质。

黑茶的其他功效

1、增强记忆力

黑茶有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。

2、降血压

黑茶中的茶氨酸含量较高,能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。其中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,通过血管舒张而使血压下降,达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。

3、降血糖

黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖,是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。黑茶的茶多糖含量最高,且其组分活性也比其它茶类要强。

4、提高骨密度

黑茶中含有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。

5、去肝火

春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过黑茶可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

6、利尿

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时,咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。

7、解毒

黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀,并随小便排出体外,而且还能清除烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物,茶多酚有很强的吸附作用,因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用。

8、延缓衰老

黑茶富含茶多酚,是人体自由基的清除剂,用黑茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。

黑茶减肥效果因人而异,神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻,效果特别好,但是喝黑茶减肥只是一种辅助作用,还需要一定的运动量,这样才有减肥的功效。

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