黑茶是后发酵茶，茶性温和，茶叶中内含丰富的营养物质，有较好的保健价值，适宜多数人群饮用。长期喝黑茶可以保健养生，而且喝黑茶的时候可以单独泡，也能搭配泡饮。下面，就给大家介绍下黑茶的搭配泡法。

黑茶搭配泡法

1、牛奶+黑茶

材料：牛奶，黑茶。

做法：首先把黑茶采用传统泡法泡好后，再把牛奶拿出按照一比一的比例加入搭配一起即可。这时候因为牛奶的搭配加入就变成了安化黑茶奶茶了，口感非常润滑独特哦。另外还可以根据自己的口感来搭配奶酪或者牛肉干一起品尝，口感极佳。

黑茶与牛奶的搭配可以说是完美，搭配一起的安化黑茶奶茶既拥有保健效果又有了牛奶的蛋白质以及营养值。

2、蜂蜜+黑茶

材料：蜂蜜，黑茶。

做法：把黑茶使用简单泡法泡好后，加入适量蜂蜜调配即可。根据个人口感来决定加入的蜂蜜量，如果有糖尿病的朋友们要控制好量哦。

黑茶本来就具有排毒养颜的效果，再搭配上蜂蜜一起那么美容效果就是双重了。

3、枸杞+黑茶

材料：黑茶，枸杞。

做法：把黑茶取适量放进杯中，加入几粒枸杞下去一起冲泡等待上几分钟即可品饮。

枸杞有着补血以及养目的好处，搭配上防辐射的安化黑茶一起效果非常好。很适合一些长期对着电脑或者每天要读书看书的学生。

4、柠檬+黑茶

材料：柠檬片或柠檬汁，黑茶。

做法：把黑茶冲泡好后加入几滴柠檬汁，有柠檬片的朋友可以把柠檬片直接放进黑茶里一起冲泡，然后还可以加一些糖或者蜂蜜口感会更好。

柠檬的美颜排毒效果是极好的，搭配上黑茶能起到很好的功效，适合饱饭过后的朋友们。

喝黑茶的好处

1、促进消化功能

黑茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等，黑茶是完全的后发酵茶，茶多酚已经被氧化了，喝黑茶不会影响睡眠，还具有减肥功效。

2、增强免疫力

哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。

3、保护牙齿

虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。防止口臭。

4、抗氧化，防衰老

有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。

黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

标签:

上一篇：黑茶百两茶的泡法

下一篇：黑茶可以和什么一起泡