黑茶，属于中国六大茶类之一，通过特殊工艺持久发酵制作而成的黑茶包含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物，无机物也相当丰富，包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质，是一种独具特色的茶叶，那要如何冲泡大家知道吗？相关的介绍如下！

冲泡黑茶的方式

1、洗茶

泡茶的第一道汤宜倒掉，以净茶醒壶。

2、水温

水温以100度为佳。

3、煮茶

先泡再煮，或以煮代泡，一二十年以上的普洱按六人出汤量，投茶13至15克可泡十至十五道，三四十年以上的则再可煮五至六道。

4、出汤

出汤过滤网，则可具体视茶而定。

5、水

以泉水相泡，茶汤栗红，茶味甘滑醇厚。

6、器

泡以紫砂煮以陶泥。

7、饮用

可食几颗佛手柑回神，以润芳泽。

喝黑茶的功效

常喝黑茶可以降低血压、减少脂肪、血糖含量度降低、有助于消化、调理胃部、是一种有益于身体的好茶。黑茶是一种很好的茶叶，患有陈年肠炎的朋友可以经常喝，它可以消除腹部肿胀、通肠排便，最让人惊喜的是它的购买价格经济实惠、确实是项不错的选择!

黑茶的历史演变过程

1、按照年代分

（1）、秦汉时期

黑茶最早出现的年代是秦汉时期的渠江黑茶薄片，这种茶的主要特征是形状大小不一，呈扁平薄片状。起源于安化县渠江镇，明间相传渠江黑茶薄片是为张良所造，所以又称之为“张良薄片”。汉朝时期的黑茶根据安化县县志记载主要是黑茶薄片，是一种皇家薄片。

（2）、唐宋时期

唐宋时期的黑茶主要是源于四川省、湖南省，可以追溯的是唐宋时期茶马交易的早期（唐德宗贞元年间，约785-804年），最开始茶马交易的茶叶主要是绿茶，主要是分布在四川雅安和陕西汉中。湖南省黑茶主要是生产于湖南益阳安化县（《封氏闻见录》载），2009年，安化入选中国世界纪录协会中国最早的黑茶生产地。

（3）、明朝嘉靖时期

最早出现黑茶二字主要是追溯到明朝嘉靖三年时期的《甘肃通志》上面。《甘肃通志》清晰的讲述了喝茶的发酵特征和制作工艺。“以商茶低伪，征悉黑茶。地产有限，仍第为上中二品，印烙篾上，书商名而考之。每十斤蒸晒一篾，运至茶司，官商对分，官茶易马，商茶给卖”。

（4）、1972-1974年

长沙马王堆一、三号汉墓出土有一笥竹简，经考证即茶一箱，箱内黑色颗粒状实物用显微镜切片被确认为是茶。

2、按照茶的种类分

（1）、四川黑茶

四川黑茶主要是源于四川，其年代可追溯到唐宋时茶马交易中早期，主要是雅安人在运输茶叶的过程中形成的一种茶叶。

（2）、湖南黑茶

湖南黑茶最早可以追溯到汉代时由湖南省益阳市安化县渠江镇生产的渠江皇家薄片，也就是明间俗称的“张良薄片”。

（3）、藏茶

藏茶是一种具有很高的收藏价值的茶叶，是所有喝茶种类中最具价值的一种，藏茶是黑茶的鼻祖，藏茶是一种经过了及其复杂的工艺，经过了32道的古法从而制成的茶种。藏茶的原产地是在四川，距今已有1300多年的历史。

喝黑茶的副作用

1、会引起身体瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质的吸收，而影响人体骨骼和肌肉，特别是脂肪的囤积，使人变得瘦弱。

2、黑茶长期的饮用，会造成营养的缺乏，比如可以出现维生素B、铁、钙等营养物质的缺失。

3、长时间喝黑茶，可以导致失眠。因为黑茶中含有咖啡因等兴奋物质，长时间饮用，会在夜晚的时候，使中枢神经系统特别兴奋，难以入睡。

4、长期喝黑茶，容易造成贫血，因为黑茶可以阻碍人体对铁的吸收。

5、喝黑茶容易诱发心脑血管疾病，比较常见的是患者本身患有动脉硬化、高血压，更容易出现脑血栓等危险疾病。

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