用茶叶水漱口是很多幼儿园、小学都都有的日常课程，而在我们的生活中，很多人也会用喝剩下的茶叶水漱口。为什么要用茶叶水漱口？茶叶水漱口到底好不好呢？下面我们一起来看一下：

用茶叶水漱口的好处
 

1、消除口臭

茶水是很好的漱口水，漱口能反复地冲击口腔的各个部位，把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。

2、预防龋齿

绿茶含有丰富的多酚类物质，它不仅具有很强的清除自由基作用，还有一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。

3、预防流感

茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，经常用茶水漱口，能起到预防流感的作用。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌，使牙龈炎症状减轻。

4、防治牙周炎

牙周炎是由厌氧菌引起的，适宜浓度的茶水，则可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙周炎的作用。

5、能预防蛀牙

茶叶内所包含的儿茶素，可以抑制造成蛀牙的转糖链球菌。另外，茶叶也含有能预防蛀牙的氟素。但是若饭后立即用茶叶水漱口，食物中包含钙质的好的营养成份就不会浸透到牙齿，反而会因此流失掉。作为防蛀牙的对策，等营养成份浸透到牙齿，约饭后30分钟左右，这样的漱口时机是最刚好的。

6、防治牙龈出血

用茶水漱口可以抑制口腔细菌，还能改善毛细血管渗透性，增强血管壁韧性，从而防止因毛细血管变脆破裂而出血，因此减轻牙龈炎症，牙龈出血的症状随之消失。

如何正确使用茶水嗽口

1、一日三餐后，坚持用茶水漱口。

2、每天早晨，用头一天喝剩的茶水加热水兑温后刷牙，晚上睡前也是如此。

3、喝剩下的茶加入沸水冲泡并留下茶水次日早晨刷牙用。刷牙后再另换新茶饮用。如此坚持一段时间，有清洁口腔、健齿、固齿都有保健作用。对牙龈出血、牙痛、牙过敏等症状亦有明显的疗效。小

养成茶水漱口的习惯，可以有效改善口腔清洁状况，不仅能够起到杀菌、洁齿、固齿的作用，还能有效的预防流感。茶水的作用很多，希望大家都能知道，然后应用于生活中去，可以带给我们很多便利。

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