1.红枣参片红茶

资料：去核红枣干3-5颗，西洋参片2-3片，红茶

把喝了一夏天的碧螺春、龙井收起来吧，冬天并不是个适合喝绿茶的时节，应景的是红茶。红茶品性温和，滋味醇厚，含有丰厚的蛋白质和糖，能生热暖腹，加强身体的抗寒才能，特别合适冬天饮用。红枣可以补血养气，调养脾胃；西洋参更是抗疲倦、进步抵御力的佳品。三者一同冲泡，枣香中透着略带西洋参滋味的甘醇，暖身暖心。

2.梅子红糖乌龙茶

资料：乌梅2-4颗，红糖1茶匙，乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，因而既有绿茶的幽香，又不失红茶醇厚，不寒不热，有润肤、润喉、生津、肃清体内积热的作用，还能消弭油腻，合成脂肪，避免冬天“长膘”。乌梅由新颖青梅加工而成，滋味酸涩，有生津止渴、敛肺止咳的成效。红糖可以促进血液循环、暖脾健胃，还能够中和乌梅的酸涩味。酸涩微甜一杯茶，让你在冬天也能坚持身心清新。

3.陈皮普洱茶

资料：陈皮、普洱茶

陈皮和普洱茶的共性在于“越陈越值钱”。陈皮能理气化痰、燥湿去寒，自汉朝就曾经入药。普洱则能够说是茶叶中最“百搭”的种类，和陈皮一同冲泡，普洱的醇厚甜美与陈皮的清酸果香交融，有助于行气健脾、舒肝利胆、健胃消食，还能降血脂，抗疲倦。

4.桂圆枸杞茶

资料：干桂圆1-2颗，枸杞若干

十分合适与“她”一同分享的一款茶包。桂圆可以入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种成效，关于贫血心悸、失眠健忘、神经衰弱也有治疗成效。枸杞虽小，但能够滋补肝肾、明目润肺，十分合适整天面对电脑的职场族。这款茶包中还能够添加红枣、红茶等食材，让你在新的一年中“鸿运当头”！

5.山楂玫瑰茶

资料：山楂片8—10片、玫瑰花苞5-6朵

确实，这款茶看起来有点“娘气”，但其实男人也需求。山楂能够协助消化，开胃健脾，消弭脂肪堆积，不需求节食就能有瘦身效果。想到年尾年初的种种聚餐宴席，你就应该明白这款茶包有多应景。玫瑰花能够调理血气、促进血液循环，养颜美容——可能你有点抗拒这个词，但谁不希望本人的脸更润滑、更红润些呢？能够依据个人口味添加蜂蜜饮用。

6.甘草大麦茶

资料：甘草切片若干、大麦茶若干

按照中医理论，甘草补脾益气，止咳润肺，有温胃养胃的成效。随着韩餐一同风行国内的大麦茶具有降温解毒、去腥膻油腻、助消化的成效，能够消弭胸闷腹胀之感，加强胃动力（你的吗丁啉能够收起来了），而且喝了之后完整不用担忧失眠。

7.鸳鸯奶茶

资料：红茶包、牛奶、咖啡

假如你是个“奶茶控”，却又不好意义和办公室的姑娘们一同去办公楼下买“快乐柠檬”，暗中自制一杯最match本人口味的奶茶可以让你解渴又解馋。鸳鸯奶茶既包含了奶茶的香滑，又具备了咖啡的浓郁，绝对是港式饮品中的翘楚。冲泡时记得要先冲泡红茶，取出茶包之后再参加牛奶，假如运用的是咖啡粉，最好先在另一只杯子中将咖啡粉冲泡成咖啡，再参加奶茶中。这款自制饮品最大的优点在于，你根本上能够应用茶水间所装备的资料完成冲泡，完整零本钱。

8.养生擂茶

资料：擂茶粉

擂茶是客家人的特制饮料，把芝麻、花生、黄豆、糯米等五谷杂粮放进擂钵，参加茶叶一同擂碎，冲泡沸水而成——别担忧，这里只是解释“擂茶”的含义，你只需从超市买来现成擂茶粉直接冲泡就行。擂茶既能够解渴，又能够饱腹，加班时绝对可以替代宵夜。由于擂茶根本不排挤任何原料，简直一切的食材都可参加，可荤可素，可粗可精，因而制成的擂茶自然甜咸各异，成效不同——选一款合你口味的就好。

 

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