经常喝茶的人如果平时不注意保养牙齿，长时间下来，茶水中的色素会附着在牙齿上让牙齿变色发黄，就像是长期不清洗的茶壶、茶杯一样，表面有一层茶垢。那么对于经常喝茶的我们来说，如何才能保持牙齿的亮白呢？

及时漱口，定期洗牙

在我们饮用完茶水之后如果不能够及时的漱口，茶水中的色素就会附着在牙齿上，所以说喝茶之后首先要做的就是及时漱口。

并且为了牙齿的健康，一般牙医会建议我们半年左右洗牙一次，这样能够更加彻底的清洁牙齿。

日常生活中清洁牙齿的小窍门

1、食醋可以清除牙垢

虽然牙齿上黄黄的茶垢使用牙膏很难刷掉，但是我们可以使用食醋来清洁牙齿。含半口食醋在口腔中漱口两三分钟，吐出后再用力刷牙，反复几次就可以清除茶垢。

2、橘子皮的碎末也可以清洁牙齿

将干净的橘子皮研磨成细末，在刷牙的时候掺入到牙膏中，不仅可以让牙齿白净、口齿清香，长期坚持还能够有效的固齿。

3、小苏打也可以清洁牙齿

在正常刷牙的时候，使用牙刷沾一点小苏打，既可以让牙齿保持明亮的光泽。

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