龙泉茶含有丰富的营养保健成分，可以补充人体的营养需求，长期饮用可以保健养生。那么，龙泉茶的保健功效有哪些呢？下面我们简单的来了解看看。

龙泉茶的保健功效

1、饮用龙泉茶有瘦身的作用：能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，消食去腻、生津利尿、减肥健美。

2、预防老化：龙泉茶中还含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老等作用。

3、阻止发生齿垢，预防蛀牙：龙泉茶中含有的多酚类具能够抑制齿垢酵素产生的功效，吃饭之后饮用一杯龙泉茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。

4、消除危害美容与健康的活性氧，减慢几乎老化或产生皱纹。每天喝1公升龙泉茶还能改善皮肤过敏。

5、龙泉茶具有提神益思，解除疲倦的作用：龙泉茶叶中有咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

6、解热防署、杀菌消炎、解毒防病。

龙泉茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在降血脂、抗衰老等特殊功效。

喝龙泉茶的禁忌

（1）忌空腹饮用：空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶，可轻易稀释胃液，降低消化功能，加上胃肠的吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

（2）忌睡前饮茶：龙泉茶含有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!

（3）忌饮冷茶：龙泉茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒；茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。

（4）忌生理特殊时期饮茶：茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

本次内容就介绍到这里。龙泉茶是乌龙茶的品种之一，含有的营养物质自然比较丰富，正常情况下多数人都可以饮用。但是，喝龙泉茶也要注意饮茶禁忌，正确合理的饮茶才能对我们的身体健康有益。

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