靖安白茶有很丰富的保健养生功效，常饮靖安白茶有益健康。常饮靖安白茶能降血脂、防电脑辐射、吸烟者可减轻尼古丁伤害等。那么靖安白茶的功效与作用还有那些呢？

靖安白茶的功效与作用

1、抗衰老

靖安白茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。靖安白茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2、抗菌

研究显示，靖安白茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此靖安白茶具备整肠的功能。

3、降血脂

科学家做的动物实验表明，靖安白茶茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。靖安白茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4、瘦身减脂

靖安白茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5、防龋齿、清口臭

靖安白茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6、可改善消化不良情况

近年的研究报告显示，靖安白茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点靖安白茶减轻病况。

饮用靖安白茶的注意事项

1、感冒发热人群

靖安白茶茶中的茶碱有兴奋中枢神经、加强血液循环及加速心跳的作用。感冒发热本身的心跳及血压已比平时高了，如果饮茶，由于茶碱的作用，会使体温更快上升。而且，鞣酸有收敛的作用，会直接影响汗液的排出，体内的热量得不到应有的渲泄，体温自然就会更高了。

2、消化道溃疡人群

靖安白茶中的咖啡碱会对胃肠产生一定的刺激作用，因此，脾胃功能欠佳的人群不适合喝靖安白茶。

3、经期女性

靖安白茶属于凉性的茶，食用后会增加身体寒气，因此，寒性体质和经期的女性不适合喝靖安白茶，以免体内寒气过重，引起宫寒痛经等症。

4、孕期、哺乳期女性

靖安白茶茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。靖安白茶茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌。

靖安白茶茶虽好，但还是要针对个体生理特征，有所取舍。当身体发出这样一些信号时，就要放下手中的茶杯，小心喝茶，以免影响身体健康。

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