渠江薄片黑茶的制茶工艺比较讲究，在功效上具有清脂减肥、降血糖、降血压等等功效与作用。但喝茶有讲究，选择适合自己的茶才是好茶，那么渠江薄片适合什么人喝？

渠江薄片适合人群

1、适合大多数人饮用

黑茶性温和，苦中回甘，有清热去火，促进消化的功效，适合多个年龄段、不同人群的人饮用，对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效。

2、适合三高的人

黑茶中的成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散，还能有效的对血脂、血糖进行分解和抑制，并能够通过对神经元的活化，起到明显的降血脂、降血糖、降血压的作用。

3、适合减肥塑身

养颜美容：黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢能力，在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收，从而起到减肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基，实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用。

4、适合失眠多梦的人

茶叶有着提神的作用，过晚喝茶会导致夜间失眠，很多人到了晚上便是敬而远之。但是，黑茶确实例外，有着明显的宁神助眠功效。研究发现，喝茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚会明显减少，而茶多糖等明显增加，对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁神助眠的作用尤为明显，可以有效治疗失眠。

渠江薄片怎么喝

1、适量饮用，渠江薄片黑茶在工艺上属于全发酵茶类，其中含有茶碱和咖啡因等成分。如果过量饮用会使得中枢神经兴奋，而且会加速肠胃的蠕动。过多的咖啡因可能会引发胃溃疡等，对身体的损害非常大。

2、月经禁饮，月经期间应该避免饮用茶类，因为流血会缺乏铁元素。而渠江薄片茶叶中含有能够和铁元素发生反应的鞣酸，会影响铁元素的吸收。月经期间应该食用铁元素丰富的食物，比如黑木耳猪肝等。

3、孕妇适饮，孕妇可以适当饮用一些淡渠江薄片黑茶，不过要避免过量饮用。还有浓度较高的黑茶也要避免饮用，否则容易造成胎儿先天性贫血。

根据科学的验证和分析，黑茶有药理功效，是有益的保健茶，另外要注意不能用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效哦，不宜空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

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