大麦茶属传统饮品，为天然健康的饮料，四季皆宜，适宜各种年龄人群的保健饮品。具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力，营养价值是很高的。下面，我们就来了解下大麦茶的冲泡方法及饮用禁忌。

大麦茶的冲泡方法

1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5－10分钟左右即可饮用。

2、不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。

注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。

大麦茶饮用禁忌

1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。

2、习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。

3、大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。

4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。

5、空腹的时候不宜喝大麦茶。

6、隔夜茶不能喝。另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者隔了好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。

小贴士：大麦茶不但是夏季消暑的良饮，同时也是很多女性减肥的首选，在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。

大麦茶适宜饮用人群

大麦茶性质温和，不含茶碱、咖啡因等成分，不会影响到睡眠，尤其适合神经衰弱又喜欢喝茶的人。

从大麦茶的保健功效看来，有脾胃虚弱或者便秘的患者也是可以适当饮用一些大麦茶的。

大麦茶不仅可以减肥，还有护肤的作用，女性朋友们可以多喝。

更让人惊奇的是，大麦茶被成为人体的“清洁工”，在清除肠道垃圾的同时还能降低人体中重金属的含量，很适合生活在都市中的人群。

并且，大麦茶还有舒缓精神、缓解压力的作用，适合压力大的人群。另外，容易头晕乏力的人群，也可以喝大麦茶。

以上内容就介绍到这里。大麦茶是很不错的保健饮品，常喝的好处很多，不过想要喝大麦茶保健身体健康，也要注意饮茶禁忌，合理饮用，这样才能真的对身体有好处。

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