莲藕适量、蜂蜜适量

做法：

    1.莲藕去皮，放入果汁机中打成汁。

    2.将莲藕汁放入蜂蜜调匀即可饮用。

功效：

    秋季时每天喝一次，能有效地润泽皮肤，缓解口干舌燥的症状，并可以改善皮肤的干燥。

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