一些姑娘在追求运动减肥的同时，还会选择使用一些类似于中医养生的方式来进行减肥辅助，起到一个事半功倍的效果。这样的方式到底有没有科学依据呢？运动减肥是消耗体内过多的糖类和脂肪，并且起到增加自己肌肉含量的方式。

但是，我们都知道我们的身体是由大脑来进行调控的，主要的方式还是激素进行的体液调节，这些养生手段在一定程度上面还是能够进行到调节的作用的。如果单纯的一味说这些方式是徒劳的则是不对的。

但是，事物都存在着两面性。现今流行的荷叶茶减肥，有一定的好处，但也有着一定的副作用，这种方法还是取决于每个人的体质，一味地展示它有什么什么样的功效并不是很好的方式。那么，它都存在着什么样的副作用呢？

首先，荷叶在中医上面属于寒性物质，因此由荷叶茶泡出来的水也是属于寒性的物质。这种水对于处在经期的女性并不友好，可能会造成小腹阵痛；其次，一些气血本身虚弱的朋友们也同样不建议服用荷叶泡出来的茶水。总之，服用荷叶水一定考虑是否适合自己的身体，同时，在日常的服用中也要注意饮用量。

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