中国是茶叶之乡，茶文化博大精深，从古至今，中国人对茶的热爱可谓不一般。茶在中国文化中的地位，是任何饮品都不能代替的。很多人，热爱喝茶，喜欢喝茶，那么喝茶有哪些好处呢？

【一】降低胆固醇

茶叶中含有茶多酚，茶多酚是一种能有效抗击氧化的物质，可以有效预防胆固醇在体内的沉积，防止血液和肝脏中的胆固醇的沉积，对脂肪肝和动脉硬化也有很好的预防作用。

【二】延缓衰老，延年益寿

经常喝茶的人看上去面色红润，气色斐然，儿茶素是一种有效抑制氧化的物质，是人体皮肤保持水分，延缓衰老。

【三】促进新陈代谢，增强抵抗力

喝茶可以促进人体内的新陈代谢，排除毒素，排除相应的病毒和细菌，使身体保持轻松状态，可以增强抵抗病毒的能力。

【四】保护视力，明目清目，减缓眼睛疲劳

喝茶能够减缓视力疲劳，使眼部的肌肉得到放松，眼睛清亮有神，能够起到明目清目的效果。对预防近视眼和老花眼也有很大的帮助作用。

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