茶的通用效果，就是提神醒脑，这个是公认的功效。除此之外的功效，不同类的茶有不同的功效，就相比现在来说，到中秋了，这个季节就适合喝一些有消食解腻，暖胃败火的茶叶。例如喝一些菊花茶、普洱茶、或者是铁观音茶，都是很好的茶，这几款茶都是茶性相对来说比较温和，适合在秋冬季节饮用。

相对来说最能提神的是苦丁茶，小小的一撮，喝上一杯，保管精神抖擞，睡意全无。也有的人说绿茶的提神效果最佳，这么说其实也没错，绿茶中本身含有的茶多酚等是最为丰富的，提神效果高于其他的茶也并不奇怪。

都知道一句广告语：没有最好，只有更好。所以说，没有什么茶是最提神，人的耐受度也是不同的，有的人喝一杯淡茶都能够精神饱满一上午，而有的人喝一杯浓茶还是精神倦怠毫无生机。

除了这个之外，喝茶提神也需要选择对相应的时间。我们总不能在大早上起来的时候先以醒脑喝上一杯茶吧，空腹喝茶本身就不是明智之举。

除了这些茶叶之外，其中有一些花茶同样也具有提神的效果。像是我们常提到的薄荷菊花茶，菊花和薄荷的功效众所周知的事情，菊花茶清热解毒、醒目明目，而薄荷则自古就有人将薄荷叶采摘之后贴在太阳穴为醒脑提神，将这两者放在一起冲泡，醒神的效果更为明显。

还有一个“三花茶”，不知大家有没有听说过。就是用菊花、金银花和茉莉花少许进行冲泡后做茶饮用，它的功效就更多了一些，比如防治风热感冒、咽喉肿痛这些效果。如果长期服务用，还能降火，具有凝神静思的功效。

这些茶的功效用在不同的人身上，可能会有不同程度的反应，所以平时可以多尝试几种，找到最符合自己，对自己最有效的那款茶。

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