怕冷可以喝一些有补血益气，驱寒暖胃作用的茶。比如红茶、姜枣茶、黄芪桂圆茶等，具体如下：

　　1、红茶

　　红茶是发酵后的茶叶，性质偏温，能够起到暖胃生热的作用，特别适合在冬季饮用，还可以增加女性的御寒能力。

2、姜枣茶

　　生姜能够解表散寒、温胃以及温肺，大枣能够补中益气、养血，两者合用可以起到一定的祛寒效果。

　　3、黄芪桂圆茶

　　黄芪桂圆茶有养心脾、补血养血、补中益气的作用，可以有效改善体寒。

除上述茶饮之外，怕冷还可以喝桂花茶、黑茶和玫瑰花茶。代茶饮发挥的药效有限，如果出现怕冷的情况，建议咨询专业医生，在医生辨证指导下选择合适调理方法。

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