高脂血症是指人体血液中胆固醇、三酰甘油等血脂含量超过正常范围所引起的代谢障碍疾病。高脂血症不仅会引起多种心血管疾病，还会影响身体其他部分的健康。当血脂控制欠佳时，中药茶饮可帮忙，以下是具体的中药茶饮方法：

1. 金银花茶：

将10克金银花用1000毫升开水冲泡，滤出药渣，分3次饮用，每天饮用1-2次。金银花有清热解毒、凉血退热的功效，可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。适用于体质偏热的朋友。

2. 山楂茶：

将适量的山楂洗净切片，放入茶杯中，用开水冲泡即可。每天饮用1-2次，有助于降低血脂和胆固醇。传统中医认为山楂可以消肉积，对于喜肥甘油腻，以及有心脑血管病的朋友较为适合。

3. 葛根茶：

每日用10-30克葛根，量少起用用开水冲泡半小时，量大则用养生壶烧煮，随时饮用，可以降低血脂，同时还可以降糖，对于高血糖高血脂都有辅助调节作用，同时还适用于伴有颈椎病、心脏病、脑血管病的朋友。但对有甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤病史的朋友不推荐饮用。

4. 桑葚茶：

将适量的桑葚洗净，放入茶杯中，用开水冲泡即可，随时饮用。桑葚具有补肾、降血脂的功效，可以减轻血脂过高带来的身体不适症状。对于肝肾不足者较为合适。

5. 黄精灵芝茶：

日用5克黄精，5克灵芝，开水冲泡半小时，代茶饮，不拘时服。有调节血脂作用，且可护胃保肝，对于有慢性胃病、慢性肝病，兼有高血脂者较为适合。

6. 桑枝茶：

将桑枝洗净，切成段或碎末，加水煮开后小火慢煮10分钟即可。桑枝茶具有清热解毒、降脂消肿的功效，常饮可以降低胆固醇和甘油三酯的含量。对于伴有上肢、肩关节疼痛者更为适宜

需要注意的是，中药茶饮是辅助治疗，不能单独替代药物治疗和生活方式调整，长期血脂控制不佳的人应遵医嘱，并在医生指导下选择中药茶饮。

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