茶是世界上著名的三大饮料之一，也被称作东方饮料的皇帝。饮茶始于中国，茶文化距今也已经有几千年的历史了。

有很多人都喜欢每天泡上一杯茶，无论是早起后还是运动后，也无论是老年人还是年轻人，生活中都离不开茶叶，比如当下最流行的果茶，奶茶等都离不来茶叶。

喝茶的好处有很多，茶叶里面富含茶多酚、咖啡碱、单宁、蛋白质等多种营养物质，不仅能够提神醒脑、消肿利尿，还能够强身健体，起到养生的作用。

但是饮茶讲究四季有别，每个季节都有它适合喝的茶，正确的饮茶才能享受更多的益处，带你了解正确的饮茶方式。

1.春饮花茶

春季是万物复苏的时候，饮茶时宜饮花茶，花茶在窖花的过程中，茶性会受湿热的影响，属于暖性，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。比如常见的茉莉花茶、桂花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。

2.夏饮绿茶

夏季是一年中温度最高的季节，炎热多汗且湿气较重，而且长时间的高温非常容易让人中暑,而绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。比如常见的碧螺春、西湖龙井等。

3.秋饮乌龙茶

秋季是夏、冬季之间过度的季节，初秋时环境温度相对开始下降，但仍然会让人感到燥热，而青茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液，饮用时可以补充人体所需的水分，茶性方面比较温和，可以消除夏季酷暑留下的余热，比如常见的铁观音、武夷岩茶等。

4.冬饮红茶

冬季寒冷袭人，体感温度低，而红茶味性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，温暖肠胃，比如常见的正山小种、金骏眉、祁门红茶等。

正确饮茶，享受古老的茶文化。

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