我们都说，喝茶让人清醒，喝酒让人糊涂。小编非常鼓励大家日常多喝茶，喝好茶，可生活中总有一些场合不得不喝一点酒，即使对身体有些压力和负担。

如果担心酒精伤身，甚至一不小心喝醉了，总希望有些办法缓解一下。用茶来解酒，是我们经常使用的方法，但是否真的可行呢？

喝茶的确有解酒作用

值得肯定的是，茶在一定程度上是可以解酒的。茶中富含多种对人体有益的成分，其中能够解酒的有：

1、茶中多种物质互相协同，可以兴奋中枢神经，对抗和缓解酒精中毒后的中枢神经抑制作用。

2、中国农科院茶叶研究所副研究员程启坤认为，茶的利尿作用有助于醒酒和解除酒精毒害，使毒素从尿中排出体外。

3、福建中医学院盛国荣教授指出，茶含有茶鞣酸，能解烟碱和酒精中毒。

《中国人应知的茶道常识》，蔡荣章，中华书局

用茶解酒是一把双刃剑

虽然茶叶有解酒作用，但过度依赖的话，也有反面的影响。

我们大家都知道，喝多了酒，对身体伤害最大的是内脏，比如肝脏、心脏、消化系统等。

尤其是浓茶，解酒的同时，兴奋的物质会增加心脏的负担。

此外刚才提到的喝茶利尿，可以快速醒酒。但体内未分解的酒精和酒精的分解产物乙醛，会直接进入肾脏排出体外，减少了肝脏的损伤却增加了肾功能障碍的概率。

因此，饮酒适度，避免酗酒醉酒，才是根本的解决办法。可能在很多场合，朋友们觉得这很难，但还是劝诫大家，健康第一。

最好的解酒方法，就是了解自己的身体状况，不过量饮酒或者不喝酒。

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