藏茶的好处和坏处分别是：

藏茶的好处是：

1、一千多年的饮用实践证明，藏茶可为高原生活的人们补充各类维生素、微量元素、水分，促进摄入体内的牛、羊肉、奶酪等高脂食物的分解和消化；有抗高血压、高血脂，清除胆固醇沉积等作用；还有抗高原缺氧和抗高原辐射的作用。

2、雅安藏茶制作过程中，通过多次高温渥堆发酵、加湿加温反复揉捻(馏)等独特工艺，促进茶叶中多种有益物质充分转化、氧化、分解、聚合、繁殖、稳定，促进儿茶素、咖啡碱、维生素、蛋白质、有机酸以及多种真菌类物质等有益成份增加，使边茶的营养价值更高，药理功效更显著。

温胃、正气、解毒、解腻、促进消化、帮助睡眠，对抑制肥胖症、高血压、高血脂等现代高发病具有很高的实用价值。

①、抗氧化功效；

②、降低三高，抑制动脉硬化功效；

③、抗辐射、抗突变、抗病毒功效；

④、调理胃肠和改善代谢功效；

⑤、解毒和优化水质功效；

⑥、全方位补充微量元素和维生素。

3、通过传统制作技艺的挖掘、保护、弘扬，确保雅安藏茶产品质量。为民族同胞提供优质边茶不仅可以保障藏族同胞的身体健康，还能促进民族团结，共建和谐社会，维护祖国统一。

藏茶的坏处是：

藏茶的坏处一、藏茶味道比较浓，有效成分含量高，也就是俗话说的“劲头”比较大，所以孕妇老人孩子这些人最好不要饮用藏茶。

藏茶的坏处二、不管是什么茶，都具有醒脑的作用，这也是很多爱茶之人最喜欢茶的一点，所以茶也会导致失眠，精神兴奋，大家最好不要在临睡前饮用。

藏茶的坏处三、藏茶的副作用并不是很强，毕竟仅仅是一种饮料，并没有药物作用，所以对于大部分人来说，只要不在睡前连续饮用都是没有问题的。

哪些人不能喝藏茶

1、孕妇忌喝金尖藏茶。

2、太瘦，营养不良及蛋白质缺乏症者不适宜喝金尖藏茶。

3、妇女哺乳期不宜喝浓金尖藏。

4、素食者不能喝金尖藏茶。

5、失眠者不能喝金尖藏茶。

6、患有严重的动脉硬化，高血压病人不能喝金尖藏茶。

7、贫血患者不能喝金尖藏茶。。

8、特殊疾病患者不能喝金尖藏茶，如低血糖患者。

以上就是对藏茶的好处和坏处的介绍了。针对藏茶的好处，我们可以多喝点；针对藏茶的坏处，我们主要注意一下就可以了。

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