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长期喝藏茶有副作用吗?正确饮用方法可远离副作用!

时间:2021-11-10 07:53:46来源:food栏目:黑茶 阅读:

藏茶的保健养生功效作用显著,长期饮用有助于促进人体新陈代谢,增强人体免疫力,对身体健康有好处,但喝茶有讲究,不适当喝茶或者盲目喝茶则会对身体健康产生坏处,那么长期喝藏茶有副作用吗?其实之要避开禁忌饮用藏茶是没有副作用的!

藏茶的饮用禁忌人群

 

1、孕妇忌喝黑茶,尤其是不宜喝浓黑茶

 

黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不喝茶。

 

2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者

 

黑茶茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制。

 

3、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶

 

哺乳期喝浓黑茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

4、素食者不能喝黑茶

 

素食者喝黑茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。

 

5、失眠者不能喝黑茶

 

失眠的原因很多,但是不论是哪一种原因所致失眠,都不宜在临睡前喝黑茶,因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,它能使中枢神经系统及大脑兴奋,使心跳、血流加快,使人久久不能人眠。

 

6、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶

 

这类人喝黑茶应慎重,至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶,因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险,它可能促使脑血栓的形成。

7、贫血患者不能喝黑茶

 

黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,所以贫血患者不宜喝黑茶。

 

8、特殊疾病患者不能喝黑茶

 

如低血糖患者,黑茶茶叶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。

藏茶是黑茶的鼻祖,具有显著的保健功效,但喝茶因人而异,应注意藏茶的禁忌人群,另外还有喝藏茶得时间,应选在饭前、后两小时左右为宜。

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