尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，人体内的嘌呤物质多来自食物，含嘌呤的食物主要是动物的内脏及海产品，另外肾脏疾病、肥胖、糖尿病等都会引起尿酸增高。专家详细讲解黑茶是如何降尿酸解痛风的？

黑茶降尿酸的原理

 

1、黑茶中的适量的茶碱等黄酮醇类化合物可抑制肾小管的再吸收,使尿中钠与氯离子含量增多。同时,它们又因能兴奋血管运动中枢,直接舒张肾血管,增加肾血流量,从而增加了肾小球的滤过率。这些利尿作用,可有效促使尿酸的排出。

 

2、黑茶对控制高血压、肥胖、糖尿病有其他茶类无法比的功效，通过黑茶中的茶多糖、茶黄素等多种有效成分综合作用能够起到减肥，控制血糖从而达到有效降低尿酸的目的。

 

3、脂肪可减少尿酸的排出，因此高脂肪也是高尿酸的罪魁祸首之一。黑茶（茯砖茶、千两茶）中的冠突散囊菌可以很好地抑制肠道对脂肪的吸收，一方面可减肥，另一方面抑制脂肪的吸收，可降低脂肪减少尿酸排出的风险，从而达到控制尿酸的目的。

 

因此选择使用黑茶辅助治疗高尿酸血症（痛风）会有很好的效果，每日品饮三至四杯，能够有效的调节人体新陈代谢，消除体内不利的健康因子，常饮一杯黑茶，健康一辈子。

黑茶怎么喝才能达到降尿酸的效果?

 

1.饮用时间和饮用量。

 

每天起床洗漱后，先来几杯温茶。取茶8到10克，可煮，可泡(100摄氏度开水泡茶)没有太多讲究，您高兴就好。饮用量在500毫升左右，茶不宜太浓。注意：饮茶后至少30分钟在吃早饭。

 

2.上午饮用量大概在1000毫升左右，排尿2至3次为宜。浓淡根据自己身体承受能力。

 

3.午饭后1小时才能饮茶，喝开水没事。饭后立即饮茶是大忌，会影响人体对营养物质的吸收，尤其是老年人千万注意。如果是年轻人又有减肥意愿的可以忽略，饭后立即来几杯浓一点的黑茶，既能阻止肠道对脂肪的吸收还能解油腻。下午饮用量依然1000毫升左右，根据自身条件。

 

4.喝茶不影响睡眠的人，建议睡前来一大杯淡茶200毫升左右。不能喝茶的人也要喝点水这点很重要。

 

5.至少坚持1至2个月，坚持不下来的就别试了！

 

6.喝茶期间可能会出现舌苔增厚，头晕心慌，饥饿，低血糖等症状一般都属于正常反应，过几天就适应了。反应严重的就先停了。患病及服药期间不要喝茶！

注意事项：

 

1.痛风病人一定要管住嘴！什么能吃，什么不能吃自己找医生咨询一下或到网上查一下。管不住嘴的人神仙也难救啊!

 

2.出汗虽然也能排掉一部分尿酸，尤其是夏季，尽量避免大量出汗，出汗多排尿就少，经验告诉我们通过排尿降低尿酸值效果更好。

 

3.痛风易发做部位及关节部位做好保暖工作，不要受凉，受凉也容易引起痛风发作。

 

4.西医认为痛风的病因是肾小管排毒不畅。所以痛风病人一定要照顾好自己的肾脏。我每年都要服用一个疗程的六味地黄丸，一个疗程香港保和堂的保肾丸或三鞭海狗丸。效果不错。也有朋友推荐前列康的，都可以试一下。

 

5.适当加强运动，注意不要损伤关节。

 

6.根据自己经济能力，尽量喝一点老茶，效果更好。或者自己多存一些新茶以后慢慢喝，毕竟新茶便宜更划算。建议茯砖茶，千两茶，黑砖或花砖茶换着喝，这样效果更好，不要只喝一种。

黑茶养生效果再好也只是一种饮品，不能替代药物！需服药治疗的请遵医嘱！

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