对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南安化黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说，所以适宜饮用安化黑茶的好处是非常多的，那安华黑茶有减肥作用吗？具体如下！

喝安化黑茶可以减肥

黑茶在发酵工艺完成的过程中会产生大量的益生菌，这种益生菌会保护人体肠道，在肠道内形成一种屏障，阻止人体吸收大量油脂，从而达到减肥的效果。

金花这种益生菌有助于脂肪、甘油三酯、糖在人体内的分解，能够促进身体消化，加快胃肠动力。同时黑茶内含有较高的咖啡因。喝咖啡的确会让人体摄入较多的热量，但是咖啡因却是一种能够促进身体植物神经亢进，从而促进身体内消化吸收功能，达到减肥效果。

安化黑茶怎么喝减肥

1、足量饮用

平时想通过喝安化黑茶起到明显减肥作用，必须保证每天足量饮用水，每天的饮用量不能低于1.5升，而且安化黑茶的浓度要达到一定的水平，冲泡好的茶汤不能太淡，如果太淡减肥效果就不好。

2、随时饮用

想通过安化黑茶起到减肥作用，应该坚持随时饮用，每天早起起床以后，就要用约六克的安化黑茶加入一百克，沸水冲泡，半分钟后直接饮用，平时口渴或者肚子饿时，也要冲泡安化黑茶饮用，冲泡时可以用十克安化黑茶加二百克沸水，泡制五六分钟以后直接饮用原茶。

3、以茶代水

想保持完美的身材，维持体重，起到明显减肥作用，平时可以直接用安化黑茶代替水和一切饮料，平时生活中不论是想喝水还是饮料或者汤品时，全部用泡好的安花黑茶茶汤代替，这样坚持一段时间以的体重就能明显减轻。

喝安化黑茶的功效

1、补充膳食营养

安化黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

2、助消化

安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，安化黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

3、降脂减肥

安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

4、抗氧化

安化黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

5、降血压

安化黑茶具有降血压的作用早有报道。最近，日本报道，茶叶有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。

6、杀菌、消炎

安化黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。

7、利尿解毒

安化黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

综上所述，安化黑茶精选安化优质高山茶园黑毛茶为原料、精心调控金花发花与内部陈化，陈香饱满，金边多显。茶汤口感醇润无涩，陈醇甜润爽滑！

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