俗话说春生，夏长，秋实，冬藏。这几天的气温骤降，您的茶杯是否已续茶？《本草纲目拾遗》记载：“黑茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。”清朝满族祖先是西北地区的游牧民族，以肉食为主，入关称帝后养尊处优，饮食珍馐，长期如此，影响身体健康，故黑茶深受皇族青睐。秋冬季顺应时节养生进补，人们运动量减少，饮食增进。在中医看来，养生是平衡，秋冬季可多饮熟茶，来保证我们身体的平，那么黑茶究竟有哪些好处呢？

秋天喝黑茶的好处
 

1、秋天喝黑茶消食解腻

过了一个闷热的夏天，秋天气候转凉，人们的食欲旺盛，而且民间也有“贴秋膘”的说法，但过多地进食可使胃肠功能的负担加重，容易导致胃病的复发。黑茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，有去油腻、助消化的作用。所以常喝黑茶可以减轻肠胃的负担，预防胃病。

2、秋天喝黑茶补水消疲

初秋时节仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥。此时，人们容易感染温燥，伤阴。所以在这种天气状况下，人们要注意补水。而黑茶，不仅可以摄入大量的水分和维生素，而且能达到止渴生津和提神消疲的目的，防止口干舌燥、四肢无力。初秋饮黑茶能止渴消暑，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，产生清凉感；同时它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

3、秋天喝黑茶清热解暑

“处暑”以后，天气有回热现象，重新出现暑热天气，因此清热解暑类食品不能一下子撤除。而黑茶有清热解毒之效，可以缓解暑热。根据民间长期饮用和实践及现代科学研究证实，黑茶具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特的保健作用。

4、秋天喝黑茶提高抵抗力

秋季气候忽凉忽热，是伤风感冒的多发季节。此外，秋季下雨，气压低、湿度大，有利于细菌的生长繁殖，容易发生关节炎、皮肤病等病症。黑茶含有多种维生素和微量元素，可以有效防治感冒，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎也有明显效果。

秋日里，拂去心衣上的征尘，借一盏黑茶的时光解读一心的悲喜，懂得了人生拿放的含义，懂得了将一切淡入淡出的寓意。

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