众所周知，六堡茶的营养价值非常的高，祛湿调理肠胃的养生功效显著，每日饮用可在三五日内大大改善肠胃功能，祛除湿气，但是对于喝多久祛湿的话这是需要根据实际情况来看的！具体的介绍如下！

六堡茶祛湿原理

因为六堡茶经过后发酵的工序，含有丰富的氨基酸、茶多糖、各种维生素和微量元素，能够保护胃肠道黏膜，从而起到改善肠道、醒脾祛湿的作用。如果在饭后饮用一杯六堡茶，不仅暖胃还能有助消化。六堡茶的茶性平和偏温，适合各类“亚健康”体质的人群饮用，还不会影响睡眠。

六堡茶具有的甜、滑、醇等口感的显现，实际上是茶叶内质的表现，通过渥堆发酵、后期陈化形成的。在这个过程中主要发挥作用的是微生物，经实验室层面进行分析后，发现这些微生物大部分是有益于人体的，有利于维持胃肠道微生态平衡，活化益生菌群，换句话说起到调理肠胃的作用，肠胃适服后，湿气自然减轻。

喝六堡茶适宜人群

1、长期宴席应酬人士

六堡茶因其丰富的功效受到许多人士的喜爱，六堡茶中冠突散囊菌发酵液可促进胃蛋白酶和胰蛋白酶对蛋白质的酶解，有利于淀粉、蛋白质消化吸收，改善人体肠道功能。而且六堡茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出来实现。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用，既能利尿又有助于醒酒，缓解喝酒过多造成的伤害。

2、年迈长辈和三高人群

六堡茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，类黄酮物质和生物碱能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，使血管伸展舒张，从而令血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的清道夫。六堡茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量。六堡茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能有效的降低血液中的胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，减低动脉化的发病率。

3、工作疲劳上班族

六堡茶红浓的汤色、醇和的口感很适合不同人群的饮用。六堡茶中含有丰富的氨基酸，这是构成六堡茶内质的重要化学成分，含有多种矿物质，特别是其它食物中少有的微量元素，如钾，钙，锌，硒，镁，钼，磷，碘等有一定的营养价值和药物作用。饮六堡茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和促进人体新陈代谢，增强体质。

4、过度肥胖人士

茶叶中的纤维素等各种大分子被微生物所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是清洁肠道、减肥消脂、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。

5、经常性便秘人群

茶汤中的叶酸，肌醇，蛋氨酸等多种化合物都具有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能有效的溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

六堡茶的功效

1、延缓衰老

六堡茶性平味甘、有排毒养颜、降压、减肥等功效，茶花蜜和茶花粉可以调节内分泌达到美容护肤的作用，祛除雀斑，色斑，同时能有效延缓衰老，有效推延更年期的到来。

2、健美皮肤

六堡茶能促进皮肤细胞代谢，恢复皮肤弹性、使肤色洁白红润。

3、凉血解毒

六堡茶凉血解毒，有清心、除烦、化痰、消食、利尿、解毒之功效，也可以辅助治疗子宫出血等症状。

六堡茶的饮用方法

1、主要用具

六堡茶为黑茶类，而黑茶类更是要求“水必须大开”，以开水冲泡。因此，冲泡好六堡茶，高水温冲泡是个关键。冲泡六堡茶时，建议使用保温性能好的高身紫砂壶，或选腹大的壶，建议材质宜选陶壶、紫砂壶、盖碗杯等。除此之外，还可以准备公道杯、赏茶盘或茶荷、茶巾，茶匙、奉茶盘、滤网、热水壶及风炉（电炉或酒精炉皆可）等。

2、冲泡用水

山上的泉水最好，其次就是井水等，天然的泉水可以让茶汤的味道更加的好。

3、冲泡水温

六堡茶为黑茶类，而黑茶类更是要求“水必须大开”，以开水冲泡。

温馨提示：

六堡茶在一定的程度上面有祛湿的作用，但是对于喝多久祛湿，怎么喝这是需要根据具体的情况来看的！没有绝对的答案喔！

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