大家的饮食结构发生改变，肉、蛋、奶成为了餐桌上的主要食物。而随着人们生活水平的提高，而亚健康却渐渐成为人们不可避免的问题。此时，饮茶健康成了人们的共识，常饮茶，喝喝更健康。而泾渭茯茶是比较不错的选择，那你知道泾渭茯茶什么时候喝呢？

泾渭茯茶什么时候喝？

 

1、早餐后一小时喝

 

经过一个晚上的代谢，身体水分消耗掉大部分，血液浓度增加；在早餐后的一小时，喝杯淡淡的茯茶的话，既可以及时的给身体补充所需的水分，帮助清理肠胃，并且还可以稀释血液浓度哦。

 

不过，早上还是建议喝淡淡的茯茶比较好。

2、午饭后一小时喝

 

每天午饭后的一小时喝茯茶，是非常好的，即可起到消食去腻的好处，而且还可以帮助提神醒脑，这对于下午需要学习、上班的人群来说，每天午饭后的一小时，喝杯浓浓的茯茶，也是非常好的一件事情。

 

3、晚饭后一小时喝

 

很多人都认为，晚饭后喝茶会影响睡眠，其实只要大家掌握好饮用时间，喝对茶的话，那么对失眠的问题影响是不大的；尤其是像茯茶这种发酵茶，里面的茶多酚、咖啡因等，对身体刺激不大，所以选择晚饭后的一小时喝杯茯茶的话，是可以起到助消化，安神助眠的作用的。

 

从季节上来看的话，冬天饮用茯茶是最好的，因为茯茶属于是一种温性茶，有很好的暖胃作用；冬天天气寒冷，再加上寒气也是比较重的，这个时候选择喝一杯暖暖的温性茯茶，是再合适不过的健康佳饮；当然，茯茶一年四季都适合饮用。

茯茶适合什么人喝？

 

1、血糖高的人

 

因为发茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。

 

2、年轻爱美的人

 

年轻爱美的人为什么爱喝茯茶呢？因为茯茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以茯茶非常适合年轻爱美的女生喝哦！

 

3、抽烟喝酒的人

 

茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮茯茶能醒酒，解除酒毒。茯茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。

 

4、便秘的人

 

茯茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝茯茶对保持肠胃畅通很有益。

以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果，茯茶的饮用时间你掌握了吗？

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