安化黑茶是生长在安化的大山里，经过各种工艺加工制作成的黑毛茶。主要品种有三砖、一卷、三尖。在中国，从古至今都有茶文化历史，还说以茶治病的传说。民间用茶治病、治伤风的记载非常多。据对黑茶的研究了解，黑茶有强身健体有很大的作用，那安化黑茶一天喝多少好呢？相关的介绍如下！

安化黑茶一天喝多少

一般来说健康的成年人平常如果有喝茶习惯的话，一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的。对于体力劳动量大，消耗能量大进食量大的朋友，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高温环境工作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用。

平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友也适合多喝黑茶，可以喝25克以下为宜。而孕妇，神经衰弱者，儿童或者心动过速者则不适合喝太多黑茶了，应该控制在10克以下，而黑茶有着不同的营养，每个人的吸收成分自己作用也不同，所以对每个人的功效也不同。

喝安化黑茶的好处

1、清脂肪，减肥胖

科学家们通过对人体试验发现，安化黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出；还可活化蛋白质激酶，降低体内脂肪的含量。因此安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”；日本人称为“美容茶”；台湾人称为“消食茶”。所以就会被人称为“宁有三日无粮，不可一日无茶”。

2、清肠胃，助消化

安化黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能；且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。“宁有三日无粮，不可一日无茶”此话不假。

3、清血管，降三高

安化黑茶中富含茶黄素，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径；茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，降低血液中胆固醇的含量。“宁有三日无粮，不可一日无茶”充分体现出来。

4、清毒素，护肝肾

安化黑茶中独特的益生菌的功能因子、儿茶素等多种化合物成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质（酒精、重金属、体内垃圾）排出体外；又对病菌有抑制作用，保护肝肾。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，从而保护人体健康长寿。更体现黑茶的重要性。

安化黑茶的主要成分

1、茶叶矿质元素成分：含有40多种矿质元素，人体必需的K、Ca、Na、P、Mg、CI和微量元素Si、F、A1、Fe、Mn、Ca等，还含有溴、锶、硒微量元素。

安化黑茶矿质元素成分：除含有以上矿质元素外，最大的特点就是硒。

2、茶叶茶多酚：儿茶素、黄酮类为主体的多酚类化合物。具有降低血脂，抑制动脉粥样硬化、抗氧化、增强毛细血管、降低血糖、防衰老、抗辐射、杀菌消炎、抗癌抗突变。

安化黑茶茶多酚：特殊的加工工序使安化黑茶中成味物质的氧化降解以及部分聚合作用，把原为刺激性、收敛性强的儿茶素改变为醇和或纯和的物质，鲜叶中含有涩、苦、木质味、粗青味的物质，转变为浓纯类型物质。因而茶汤滋味由粗涩变得醇和。

3、茶叶茶色素：茶叶中的色素一类是脂溶性色素，叶绿素、叶黄素、胡萝卜素等，一类是水溶性色素，黄酮类物质、茶黄素、茶红素、茶褐素等。它们共同构成茶叶外形、汤色及叶底的色泽。

4、安化黑茶茶色素：在高温高温作用下，酯溶性色素降解成深色物质，多酚类物质氧化为水溶性色素，两者共同构成黑茶干茶乌黑、汤色橙黄明亮的特性，并使之有别于其他茶类。

5、茶叶芳香物质：茶叶香气的主要特点：含量少、种类多、不同茶类香气不同（品种香）、同种茶类也有地域差别（地域香）。

6、安化黑茶芳香物质：已检出了68种香气成分：主要为萜烯类、芳香醇类、醛类、酮类、酚类、酸类、酯类及碳氢化合物，杂环化合物等。

安化黑茶的价格是多少

1、熙牧源金花手筑茯茶安化黑茶

价值：99元

讲解：此款熙牧源金花手筑茯茶安化黑茶产于湖南省，采摘于春季，配以优质黑毛茶，无任何添加剂，砖茶外形，盒装包装，保质期为9999天，净含量为980g。

2、白沙溪金花茯砖茯茶安化黑茶

价值：385元

讲解：此款白沙溪金花茯砖茯茶安化黑茶产于湖南省，采摘于春季，配以一级黑毛茶，无任何添加剂，砖茶外形，盒装包装，保质期为99999天，净含量为1000g。

3、湘丰手工手筑茯茶砖茶安化黑茶

价值：118元

讲解：此款湘丰手工手筑茯茶砖茶安化黑茶产于湖南省，采摘于春季，配以黑毛茶，无任何添加剂，砖茶外形，盒装包装，保质期为36000天，净含量为480g。

4、云天阁桑香黑茶金花茯砖茶安化黑茶

价值：369元

讲解：此款云天阁桑香黑茶金花茯砖茶安化黑茶产于湖南省，采摘于春季，配以安化优质黑毛茶、桑毛茶，无任何添加剂，砖茶外形，盒装包装，保质期为999999999天，净含量为1000g。

5、安化原叶黑砖茶黑茶茯砖茶正宗安化黑茶

价值：38元

讲解：此款云天阁桑香黑茶金花茯砖茶安化黑茶产于湖南省，采摘于春季，配以安化黑毛茶，无任何添加剂，砖茶外形，盒装包装，净含量为1400g。

在中国，茶文化历史很久远了，平日里我们看的古装剧里基本上少不了茶的影子，茶文化它不仅是喝茶，还有品茶、茶道、茶学、茶精神等等。要想真正了解茶文化，那可是要学习很多年了。

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