炎炎夏日，来一口冰凉香甜的冰淇淋，简直是万分享受。

可是，在享受清凉舒爽的同时，也有很多人遭遇了不太美好的后果：

1

心梗

虽然夏季心血管疾病发病率较冬季有所减少，但夏季天气炎热，血管舒张，出汗增多，血液粘稠，心率增快，这都会增加心脏负担。

过凉的饮料和食物刺激可以造成病变血管痉挛导致心肌梗死发生。

2

胃肠病

把0度的水倒进热气腾腾的37度的胃里，这对胃部刺激是巨大的，容易导致胃肠痉挛，引发胃痛、腹泻、严重者甚至出现胃出血。

3

头痛

“冰淇淋头痛”，讲的就是大量食用冰淇淋之后引发的头部神经疼痛的情况。

一般有两种原因会导致冰激凌头痛：一是患者本身有偏头痛的病史，突然遇冷受刺激了，诱发神经痉挛，引起头痛；二是冷饮刺激到下腭部肌肉神经，并传导到脑部中枢神经，从而引发头痛、晕眩等症状。

夏日品尝冷饮的正确姿势

1.选择合适时间

空腹、饭后不吃。一般可选在饭后30分钟以上为宜。

早晚不吃。下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。

2.适量食用

不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷饮每次以150毫升左右为宜。

3.速度要慢

细细品味，慢慢饮下，这样可以通过口腔温度来缓冲冰激凌、冷饮等对胃肠道的刺激。

4．冷饮热饮间隔半小时以上

夏天最忌讳冷热交替饮用，一冷一热对人的牙齿损害很大，而且容易造成肠胃功能造成紊乱，正确的饮用方式是冷饮与热饮应至少间隔半小时再饮用。

5．以下人群需谨慎

01.哮喘病人

哮喘病人吃冰淇淋，可能会因温度的突然降低，而引起支气管收缩，从而诱发哮喘。

02.有心血管疾病的人

冰淇淋容易刺激血管引起血管收缩，使血压升高，加重心脏负担，严重的可诱发心梗等。

03.有急慢性胃肠道疾病的人

冰淇淋容易刺激胃肠道，加重原有的病情。

04.其他

比如小于1岁的宝宝；

吃冰淇淋容易牙疼的人；

一吃生冷的东西就容易拉肚子的人。

对于老年人、孕产妇、经期女性等特殊人群来说，虽然冰淇淋不是绝对的禁忌，但也最好少吃点。

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