对于都市白领族来说，每天长时间面对电脑对身体的伤害是很大的，电脑的辐射会导致脸部皮肤缺水、暗沉、发黄。而茶叶中含有防辐射物质,每天喝上几杯茶,不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。下面小编为您推荐最适合电脑族的几款养生茶。

1、菊花茶

菊花里含有丰富的维生素A，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼干涩有很好的治疗效果，尤其是电脑族，更应该多喝菊花茶。

此外,将菊花和枸杞一起泡着喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁安神有不错的效果。

2、枸杞茶

枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等物质,能够帮助“电脑族”解决眼睛干涩、疲劳的问题,使眼睛轻松、明亮。

3、决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

决明子的明目功能显著,白领们日夜对着电脑，眼睛疲劳，视力问题严重，看东西容易模糊。决明子茶可以很好地解决这个问题，每天坚持饮用，效果明显。

此外,枸杞具有很好的滋补效果,可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美肤的作用,解决了“电脑族”皮肤暗沉的问题。

4、绿茶

专家建议，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝上两到三杯绿茶。

这是因为绿茶叶中含有丰富的维生素A，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A,不但能消除电磁辐射的危害，还能保护视力。

此外,绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

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