春昏不能昏,别让喝完茶又要去喝药
喝茶
一,清火解毒:调和茶
很多人认为清火解毒,自然是绿茶和一些性凉的花茶最好,因为绿茶是对茶鲜叶内的天然物质保留最好的,茶的功效得以最大限度的得以保存,因此可以说是所有茶叶中祛火解毒最好的。其实这是一个错误观念:绿茶性寒,是不适合在春天喝的,特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶。初春和仲春寒气较重,喝了绿茶身体就会吃不消,比如闹肚子等。清火祛热的功效是达到了,但是又会引起其它的问题。即使是体质偏热、精力充沛的人喝,但初春也是不能够多喝的。
所以说,初春喝绿茶,您且慎重。同时,马上就是春茶下来的时节,更要注意淡定,别让喝完了茶又要去喝药。
在我看来,春天,不妨喝一些红茶的调和茶或者绿茶的调和茶。红茶性温,其中的茶多碱可以吸附重金属和生物碱,并使其沉淀分解,达到解毒的效果,初春时节喝效果不错。搭配其它茶一起来喝,效果更佳。早上起床、午睡后、晚饭前,是喝茶的三个黄金时段。但是须把握好剂量,5g左右的红茶。脸上长出痘痘,就加一些竹叶;如果嗓子疼,就加上3到5g菊花或者金银花即可。
二,消食养胃,喝红茶
红茶中的滇红金针
喝点红茶能帮助消食化积,调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能够促进人体消化。与绿茶相比,红茶调理肠胃效果更好。饭后喝下,可帮助实物消化和提高吸收能力。在红茶中加15g左右的山楂,健胃消食的作用会更好。
三,醒脑提神,喝茉莉花茶
茉莉花茶
当觉得头昏脑涨提不起精神时,冲一杯茉莉花茶喝,对提神醒脑,安神宜思很有帮助。其实其它的茶品也都有提神醒脑的功效,可依据自身的情况搭配饮用即可
最后,茶诵在此提醒大家一句:这时候春天刚到,春寒还未消散,喝茶别急着喝一些茶性比较猛烈的。任何时候,都要依照自身的健康状况来饮用最好,别让喝完茶再去喝药。
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