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春昏不能昏,别让喝完茶又要去喝药

时间:2021-11-10 08:05:18来源:food栏目:养生保健 阅读:

春季来临之后,天气转热,人们当头面临的就是“春昏”问题,很多人变的严重嗜睡,怎么睡也睡不醒。当然,随着季节改变还有其他的一系列问题,食欲改变,粉刺等皮肤病也会召之而来。一年之计在于春,所以必须让自己的身体打起精神来。那么,这时候喝茶其实就很有必要了。但是,是需要讲究一些方法的。

喝茶

一,清火解毒:调和茶

很多人认为清火解毒,自然是绿茶和一些性凉的花茶最好,因为绿茶是对茶鲜叶内的天然物质保留最好的,茶的功效得以最大限度的得以保存,因此可以说是所有茶叶中祛火解毒最好的。其实这是一个错误观念:绿茶性寒,是不适合在春天喝的,特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶。初春和仲春寒气较重,喝了绿茶身体就会吃不消,比如闹肚子等。清火祛热的功效是达到了,但是又会引起其它的问题。即使是体质偏热、精力充沛的人喝,但初春也是不能够多喝的。

所以说,初春喝绿茶,您且慎重。同时,马上就是春茶下来的时节,更要注意淡定,别让喝完了茶又要去喝药。

在我看来,春天,不妨喝一些红茶的调和茶或者绿茶的调和茶。红茶性温,其中的茶多碱可以吸附重金属和生物碱,并使其沉淀分解,达到解毒的效果,初春时节喝效果不错。搭配其它茶一起来喝,效果更佳。早上起床、午睡后、晚饭前,是喝茶的三个黄金时段。但是须把握好剂量,5g左右的红茶。脸上长出痘痘,就加一些竹叶;如果嗓子疼,就加上3到5g菊花或者金银花即可。

二,消食养胃,喝红茶

红茶中的滇红金针

喝点红茶能帮助消食化积,调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能够促进人体消化。与绿茶相比,红茶调理肠胃效果更好。饭后喝下,可帮助实物消化和提高吸收能力。在红茶中加15g左右的山楂,健胃消食的作用会更好。

三,醒脑提神,喝茉莉花茶

茉莉花茶

当觉得头昏脑涨提不起精神时,冲一杯茉莉花茶喝,对提神醒脑,安神宜思很有帮助。其实其它的茶品也都有提神醒脑的功效,可依据自身的情况搭配饮用即可

最后,茶诵在此提醒大家一句:这时候春天刚到,春寒还未消散,喝茶别急着喝一些茶性比较猛烈的。任何时候,都要依照自身的健康状况来饮用最好,别让喝完茶再去喝药。

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