茶友们我们已经进入一年中最热的三伏天了，三伏天气温高，天气潮湿闷热，人体容易出汗，大量汗出可导致人体钾元素的流失，使人出现，倦怠乏力，头昏头痛，食欲不振，精神困顿，等不适症候。那么在这么炎热的三伏天应该如何喝茶好，有哪些讲究呢？今天我们就来了解一下。

我们都知道茶叶中含钾丰富，那么三伏天喝茶有没有一些特别的讲究呢？

当然有了，今天小编跟大伙补补课，由于人的体质分燥热和虚寒两种，因此炎热的三伏天喝茶一定要因人而异，不然喝错了茶，反而对身体不利。

所谓冬病夏治，在伏天喝温性茶，可驱除体内积聚的寒气，而茶热饮，则以热制热，热茶发汗，祛除体内的污秽及湿邪，畅快淋漓。

普洱茶对减肥有奇效，特别是小腹处的脂肪。想在夏天减肥的朋友可以多喝刚泡好的普洱茶，夏天喝普洱茶应保持一天喝500ml左右，饭前饭后各一杯。夏天坚持喝普洱茶您会发现夏天一过您肚子上的赘肉也已消失殆尽。

普洱熟茶性温和醇厚，适合体寒之人。夏天喝普洱熟茶有暖胃、有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期喝普洱茶熟对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

温馨提示：

伏天喝茶以“祛湿”为要，根据个人体质选择适当的茶才能事半功倍。易上火、体形较胖的燥热体质者夏天宜喝绿茶、铁观音等凉性茶；肠胃虚寒，吃点生冷食品就容易拉肚子的朋友属虚寒体质，夏天宜喝普洱熟茶、红茶等温性茶。而清茶中的乌龙茶、大红袍属中性茶，大多数人都可以饮用。

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