茶具有抗衰老、预防骨质疏松、加速血液循环、护心脏、消除疲劳、预防癌症等功效，这个季节来杯热茶，还可温热一下身子，最适宜不过了！

1、提高抵抗力

秋天到来，人体生理功能减退，阳气也逐渐减弱，对能量与营养要求满满提高，在这样的时节泡上一杯暖暖的茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

2、助消化

茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

3、预防感冒

秋天天气渐凉，人体抵抗力下降，一些体质差的朋友，特别容易感冒，此时喝茶，能增强人体的对于季候变化的适应能力，而且茶的抗菌力强，用茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒。此外，茶含有丰富的蛋白质和糖，常饮用有预防流感的作用。

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