十月一至，秋意渐浓，花木凋落，“秋乏”、“秋燥”也开始困扰着我们的身体。这时记得常备一杯热茶，解乏降燥，抵御寒邪。

用一杯热茶对抗秋乏

常言道“春困秋乏”，一到十月很多人都会有懒洋洋的疲劳感，工作起来，总觉得疲惫困乏。记得趁着午休喝杯热茶，提神醒脑，精气十足的投入接下来的战斗。

秋季养生，记得常备绿茶

除了“秋乏”，“秋燥”也总是惹人生厌。所以秋天要注重养生、加强锻炼，常备一杯绿茶不失为上佳之选。

大食过后，喝杯热茶养肠胃

因为天气干燥，所以秋天要适宜进补。多喝一些甘润温养的汤水，忌吃过凉、过寒的东西。偶尔开荤大吃，记得泡杯热茶舒缓肠胃。

缓解秋燥，从喝茶开始

“秋燥”很容易引发上火，出现口干咽燥、咳嗽少痰的症状。每日适当饮茶，可以有效祛除火气、缓解体内燥热，让身体达到平和的状态。

寒天必备的取暖佳品

眼下的天气是愈发冷了，一杯热茶绝对是寒天里的最佳选择。得空邀三五好友闲聚，泡壶热茶分饮，谈天说地间，便也不觉得冷了。

喝杯好茶给自己充足电力

秋天是收获的季节，所以总是十分忙碌。但是再忙也别忘了犒赏自己一杯好茶，舒缓疲劳，养足精神。

这个秋季，用一杯热茶，温暖肠胃。打起精神，迎接即将到来的寒冬。

金秋十月，一杯热茶

解乏降燥，暖胃祛寒

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