冬至，至是极致的意思，冬藏之气至此而极。包含三个意思：阴寒达极致，天最冷；阳气始至，太阳行至最南处，昼最短，夜最长。是藏之终，生之始，故亦称＂亚岁＂，重要性仅次除夕。冬至的到来天气是比较冷的，那么对于喜欢喝茶的茶友们，这个寒气凛洌的天气中我们应该如何来选择喝茶，喝对茶呢？只有喝对了茶友才够养生哦！本节小编就为您推荐几款适合冬至饮用的养生茶。

冬至养生茶推荐！

杜甫诗云："天时人事日相催，冬至阳生春又来。"冬至，虽雪寒料峭，却一阳初生。养藏之道，应该多吃御寒食材、饮汤，并且多喝茶。而且，要喝对茶！冬至适合喝的茶：

推荐1：红茶

功效：性温、养胃、驱寒

红茶是一种全发酵茶，茶性甘温，因其原料以及特殊的加工工艺，决定了它能增加人体阳气，加强人体的抗寒能力，同时，还能帮助消化、去油腻。

推荐2：普洱熟茶

功效：暖胃、降脂、减肥

熟普洱茶，茶性温和，对肠胃刺激性小，冬季饮后可以生热暖胃。因普洱茶是一种后发酵茶，故而可以降血脂，亦可防止血管硬化。对于冬季饮食普遍大鱼大肉的特点，普洱熟茶还具有减肥的功效。

推荐3：茉莉花茶

功效：疏肝养肺

不少人会问，茉莉花茶不是夏天喝的吗？和冬至有啥关系？其实，除了夏季常喝茉莉花茶，冬季喝的话也很合适，特别是在北方，因为气温干冷，对人体的肝肺影响极大，所以多喝茉莉花茶，可以达到疏肝养肺的效果。

推荐4：生姜红枣茶

功效：驱寒补气血

制作原料：红茶、5片去皮切片生姜、5颗大红枣。

制作方法：将红茶、生姜、大红枣洗净后，一起放入杯中，用开水冲泡，加盖焖泡8-10分钟即可饮用。

不少人到了冬天，手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，那是因为阳虚，阳气不足所致。生姜红枣茶可以养胃驱寒，因为生姜有暖身的作用，红枣又能补气血，在冬季饮用最为适宜。

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