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喝高山茶的好处有哪些

时间:2021-11-10 08:05:10来源:food栏目:养生保健 阅读:

所谓高山茶,出自海拔1200至1600公尺的茶园,日夜温差大,茶树生长缓慢,由于湿度和雾珠的增多,使红橙黄绿青蓝紫七种可见光中的红黄光得到加强,而红黄光有利于提高茶叶叶绿素和氨基酸的含量,这对提高茶叶色泽和滋味是不可缺少的物质。高山茶新销肥壮,色泽翠绿,茸毛多,节间长,鲜嫩度好。由此加工而成的茶叶,往往具有特殊的花香,而且香气高,滋味浓,耐冲泡,且条索肥硕、紧结,白毫显露。那么喝高山茶的好处有哪些呢?

1、高山茶有瘦身的功效

有研究指出,经常喝高山茶,可以有效降低体质指数和血脂含量,达到瘦身的作用。分析原因有几点:首先高山茶能够刺激机体提高脂肪分解能力,减少糖和脂肪的吸收;其次高山茶中含有比一般茶叶更多的茶多酚和咖啡碱等多种物质,能调节脂肪代谢,促进脂肪的分解,尤其是减少腹部脂肪的堆积。

2、利尿养生作用:

茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。

3、补充微量元素作用:

饭后一杯高山茶除了能生津止克、口气清爽之外,还有预防蛀牙的作用。蛀牙形成是由于细菌侵入牙齿组织,而且在组织内产生引起蛀牙的酵素,这种酵素和食物中所含有的糖分起作用,产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢,累积之后就会发生蛀牙现象。高山茶中丰富的茶多酚和鞣酸可以杀灭细菌,发挥抗菌消炎的作用,起到预防蛀牙的功效。高山茶一般含有丰富的微量元素,经常喝茶可以使牙齿坚固,头发柔顺。

4、美容护肤护肤作用:

茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。富含硒元素的高山茶具有抗氧化、抗衰老作用。

5、高山茶有预防蛀牙的功效

饭后一杯高山茶除了能生津止克、口气清爽之外,还有预防蛀牙的作用。蛀牙形成是由于细菌侵入牙齿组织,而且在组织内产生引起蛀牙的酵素,这种酵素和食物中所含有的糖分起作用,产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢,累积之后就会发生蛀牙现象。高山茶中丰富的茶多酚和鞣酸可以杀灭细菌,发挥抗菌消炎的作用,起到预防蛀牙的功效。

俗话说得好:高山出好茶,一提起高山茶,大家可能首先想到的是台湾高山茶,殊不知中国大陆也有一个地方出高山好茶!中国四大高原(青藏高原、云贵高原、黄土高原、内蒙古高原)中最适合茶叶生长的也就是云贵高原了。所以云贵高原的高山茶也不少。

 

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