白露之后夜渐凉，天气预报居然说有弱冷空气南下影响，你现在是不是感觉秋天的氛围已经很足了？而注重顺应天时地利人和的中国人，秋季养生健体的同时，喝茶有什么讲究？

野生古树红茶

温暖滋润，降秋燥

自节气立秋开始，秋天的气候特征越来越明显。气温逐渐降低，雨量日益减少，空气湿度相对较，气候偏于干燥，易伤损肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状，所以秋天养生注重防燥。另一方面，气温降低带来秋凉秋冻，保暖问题也不容忽视。

这时候大家可以喝点刺激性较低的发酵茶，如野生古树红茶，汤色红艳，视觉上就给人温暖呵护之感；暖胃养胃的同时，给你带来好气色。另一方面，甜爽顺滑的口感也让红茶成为都市人的心头好，不浓不淡恰到好处的美好享受。

小青柑/大红柑陈皮普洱

香气迷人，消秋愁

中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，而悲伤容易伤肺。但反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也会产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，忌悲观伤感。

而芬香物质有助于缓解不良情绪，放松人体神经。新会茶枝柑香气馥郁，天然健康，小青柑柑香浓烈，大红柑甜香醇口，最适合容易有“秋风秋雨愁煞人”的心思敏锐者，保持愉悦。

此外，新会茶枝柑含量丰富的柠檬烯及黄酮类物质对肝肺有较大的养护作用，秋季养生主肺，经常饮用柑普茶有利于疏肝润肺、理气健中等，是秋冬季的热门茶饮。

春茶发酵的熟茶

消脂解腻，打秋膘

秋天的到来，吃货们想到的应该是“贴秋膘”，因为天气即将进入寒冷的冬季，你看动物们都忙碌着准备储存食物啦，又碰上作物成熟丰收的季节，可以说美食丰富，饕餮盛宴。

秋冬季是食肉兽的狂欢

以春茶发酵的熟茶相配，丰富的内涵物质有助于促进肠胃蠕动，协助消化与排毒；同时经过渥堆发酵的熟茶产生了大量的有益菌群，在这些菌群的综合作用之下，有利于减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解脂肪等，这也是熟茶受注重形体保健人群青睐的原因之一。

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