红葡萄酒是由化学变化的深色葡萄酿制而成，适量饮用对健康是一个明智的步骤，因为它富含抗氧化剂。

红葡萄酒含有抗氧化剂和白藜芦醇，葡萄酒由富含抗氧化剂的葡萄酿制而成。这些包括原花色素，白藜芦醇，儿茶素。

原花青素可能会减少体内的嗜气性损伤，他们还将促进预防心血管疾病和癌症。白藜芦醇存在于葡萄皮中，它还与您的心血管疾病和癌症有关。

白葡萄酒的白藜芦醇质量非常低，因此每天必须消耗更多的葡萄酒，
白藜芦醇也可以通过补充剂消费，你不必喝葡萄酒来摄入白藜芦醇。

红酒的影响

葡萄酒成分与多种健康益处相结合，包括减少心血管疾病，癌症和其他炎症。红葡萄酒对健康的益处可能会降低心血管疾病，中风和早期死亡的危险。

饮用微量的葡萄酒可以通过保留血液中的“好”胆固醇来减少心血管疾病的危险，嗜气性损伤因此“坏”胆固醇的反应也可减少高达百分之五十。可以看出，人口已经处于与心血管疾病相关的风险中，它可以通过消费葡萄酒来减少。
每天喝3-4杯葡萄酒或一周3-4天可以减少您的健康问题，不同的研究证明，与非饮酒者相比，葡萄酒等酒精的摄入会增加心血管疾病死亡的风险。

红酒的优点

1.每天喝1-2杯葡萄酒可能会降低患心血管疾病和中风的危险，尽管饮酒越多会增加心脏骤停的风险。

2.经常饮用葡萄酒的一些边缘葡萄酒与经过几个月的定期摄入后感觉到的许多健康问题有关。

3.降低患癌症的风险，不同的研究证明红葡萄酒的消费降低了许多癌症的风险。在结肠，基底细胞，卵巢和前列腺癌的情况下，红葡萄酒在减少疾病中起着前卫的作用。

4.降低痴呆风险，每天饮用1-3杯葡萄酒可减少患痴呆症和阿尔茨海默病的风险。

5.降低患抑郁症的风险，一项研究证明，每周饮用2-7杯葡萄酒的人患抑郁症的机会很少。

6.降低低血糖药物耐药性，每天饮用两杯正常或脱醇葡萄汁四周可能会减少低血糖药物耐药性。

7.降低女性患多基因疾病的风险，摄入大量葡萄酒有助于减少女性的两种多基因疾病。

红酒的缺点

虽然适量的葡萄酒可能会产生健康问题，但过量的酒精会导致严重的健康影响。

这些包括：

1.酒精依赖，饮酒往往可能会失控，导致酒精中毒。

2.肝硬化，每天消耗超过30克的酒精（约2-3杯葡萄酒）面积单位，发病的危险将增加肝硬化，危及生命。

3.抑郁症的风险增加，与中度或非饮酒者相比，显着饮酒者面积单位的抑郁风险更高。

4.体重增加，Vino含有两倍于卡路里的咖啡和蜂蜜软饮料，过量消费可能会导致高热量摄入并导致体重增加

5.死亡和疾病风险增加，可能会增加多基因的危险男人的紊乱，此外，高酒精摄入加上AN过早死亡的风险。

过量摄入酒精饮料可能会导致酒精依赖，肝硬化和体重增加，它还会增加抑郁，疾病和过早死亡的危险。

你应该喝红酒吗？如果肯定，多少？

如果您更喜欢喝葡萄酒，那么除非喝的数量非常多，否则不必担心。

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