苦荞茶能减肥吗？苦荞茶也有减肥的效果，它含丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪酸，能够在保健机体的同时降低胆固醇和血脂，起到降脂作用。它所含的生物类黄酮等有益元素，能预防和减轻现代症与便秘等。

苦荞茶减肥喝法

原料：苦荞10g、柠檬片2片

做法：将苦荞和柠檬片用沸水冲泡，焖盖5分钟后即可饮用，熬煮后效果更好。

用法：建议饮用此茶一周最好不超过4天。早上空腹喝，可替代普通茶水（经期除外）。

苦荞茶中富含可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，可促进肠道蠕动，有助于消化，预防便秘的发生。每天坚持饮用苦荞茶，养生减肥两不误。

除了减肥以外，苦荞茶还有其它用途，具体如下：

1、苦荞茶汤洗脸

晚上洗脸后，泡一杯苦荞茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然减淡，能够消退色斑。

2、茶汤泡浴、泡足

把苦荞茶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴，把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足，减少老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能减少体臭，身上带有清茶香。

3、苦荞茶美目

把荞麦茶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈。

4、苦荞茶洗发、护发

苦荞茶籽中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有使头发清新飘逸的作用。苦荞茶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够减少脱发，减少头屑。

综上所述，苦荞茶有减肥的作用，也可以用来减肥。但要注意，喝茶减肥并非一两天就能瘦下来，需要方式方法正确，并且坚持下去才能达到减肥的效果，喝茶减肥需要客观的看待。此外，苦荞茶还有美容，护发等方面的用途，也可以尝试一下。

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