喝茶有量

茶虽然是一件健康的事，但还是需要有一个度，超越身体所能承担的，喝茶也会对身体有影响。

喝茶过多，会使体内水分增多，加剧心肾担负;喝茶过浓，会兴奋大脑，使心跳加快、尿频、失眠;过多摄入茶中的咖啡碱等，也于一些疾病晦气。可见，喝茶需要把握个“度”字。

四季有别

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

春季饮花茶，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

夏季饮绿茶，绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

秋季饮青茶，青茶不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

冬季饮红茶，红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

 

其实，喝茶只是一种生活方式

喝茶会让谈资更丰富

在合适的场合，与其介绍自己的名字，不如告诉别人你喜欢的茶，因为中国茶文化博大精深。爱茶之人，必定爱生活爱得深沉。

喝茶会给你带来正能量

喝茶能带来正能量，少一些自我设限、条条框框，拥有的就是自然、舒适、乐观与健康。

喝茶会减少辐射伤害

逛淘宝、刷社交网站、等邮件、被boss要求24小时待机——皮肤全天裸露在各种电光屏下，从当年的吹弹可破，变成现在的黯哑无光泽？

当粉底越抹越厚时，从内而外的代谢才是真正的解决之道。三个月，多摄入茶多酚，经历过，你就会欲罢不能。

喝茶会让审美更提升

布置一个茶室，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。

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