周末如过眼云烟，一睁开眼就又到了周一。不禁要问同样是24小时，为什么周末总是过得特别快？！迎接大家的除了堆积了两天的工作忙成狗外，还有随即赶到的降温天，心情瞬间down down down了有木有！那么如何应对这样阴冷的降温天？关爱办公室的你自己呢？一杯美味下午茶就能助你扫去一切阴霾。

对于办公室一族而言，如何享用一杯美味的茶汤，常常是个问题。但实际上，办公室泡茶，并非难事。

1、选择适合自己的茶叶

喝茶因人因时而异。充分了解自己的身体状况，多喝多尝试，自然就能找到那份最适合自己的茶。大体说来，有抽烟、喝酒习惯，容易上火、热气及体形偏胖的人，可喝些绿茶、普洱生茶、白茶以及轻发酵的乌龙茶；肠胃虚寒，平时畏寒喜暖、不喜生冷食物的人，就可多喝些红茶、熟普、重发酵的乌龙茶等。平时肉食较多，或者日常饮食口味偏重的人，在身体可接受的范围内，适当喝浓一些或者每天多喝些茶。

2、选择便捷的泡茶用具

日常生活中，用一个茶杯抓一把茶叶泡半天或者一整天的泡茶方法，应该是最常见的，但这种茶水不分离的方式会极大地影响茶汤口感，有损饮茶体验。其实，市面上各种便捷的泡茶用具琳琅满目，对于办公族来说，只需要选择一个自己喜欢的即可，十分方便。

3、泡茶的基本要素

在泡茶用水既定的情况下，泡茶通常就是投茶量、冲泡时间和水温这三个指标之间因人而异进行灵活调整的过程，所以，投茶量、水温、冲泡时间，也就是常说的泡茶三要素。

投茶量是指茶与水的比例。一般绿茶、红茶、普洱等在1:50左右，即4g茶可用200ml水来冲泡；乌龙茶茶水比在1:30左右。具体投茶原则上有“细茶粗吃，粗茶细吃”的说法，细嫩的茶，茶汁析出少，可适量多放些，粗老的茶可适量少放。

水温即泡茶时的水温。一般高级细嫩茶如名优绿茶、细嫩祁红等，水温最好在80-95度；其他茶类如普洱茶、乌龙茶等，可用100度水冲泡。

冲泡时间与茶叶原料老嫩和饮用方法密切相关。名优绿茶和原料细嫩的红茶，冲泡时间就不宜过长，要以“秒”为计时单位；泡乌龙茶比一般红绿茶需时要稍长；类似压制茶中的砖茶、紧茶，时间可长一些，有的还可煮饮好几个小时。具体可在买茶时，向卖茶人员咨询。

泡茶无定式，适合自己的，就是好的。多泡多喝，找到自己喜欢的口感即可。如果觉得投茶量不好掌握、记茶水比太费神?——也有办法，袋泡茶就是不错的选择。

标签:

上一篇：夏季饮茶消暑“四不宜”，你喝对了吗？

下一篇：可延缓衰老，盘点喝茶的几大好处