寒冬甫至，仿佛在默默地和我述说过去的故事，云蒸霞蔚般，充盈着悄悄洋溢的快乐与美好。寒意渐起，正是品饮红茶的最佳时期。红茶的颜色，深沉饱满，如落霞一般，带给人温暖，是冬天滋养身心的良伴。

人与自然界是一个动态变化的整体，运气对人体健康有着重要影响。终之气（2017.11.22—2018.1.19，小雪至大寒前），主气太阳寒水，客气少阴君火。暖冬时节，气候不冷反而温暖，按照《内经》上所说：“蛰虫见，水不冰，候反温。”这种情况易患冬温病。据此节气，主饮红茶为佳。

熬过暑热，缓步走进仲冬，红茶能让你在一个滋养身心的季节里，开始一段温暖的旅程。

一、红茶可暖体抗寒

在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，能生热暖肚腹，强身健体，增强人体抗寒能力。

二、红茶可养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激，在空腹情况下刺激性更强，会让人感到不适。

而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

三、红茶可助消腻

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

四、红茶可预防感冒

天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。

红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

女孩子冬季容易手冷脚冷、体寒，常喝红茶能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。同时，红茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的效果。

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