气血不足虽不是大病，但却是很多疾病的根源所在，也是养生保健的根本，气血充足，人的气色及精神状态才会好。比如我们常出现头晕乏力、面色苍白时，往往跟气血不足也有一定的关系。那么，气血不足喝什么茶好呢？下面我们就来了解看看。

1、气血不足的人喝当归红茶

当归茶具有很好的补血效果，而且还能够养血，对温暖肠胃以及润肠通便也是具有很好的效果，气血不足的人多喝当归茶对身体非常好。而且当归茶的冲泡方法也很简单，只需要将当归清洗干净之后，去除掉杂质放入锅中加入适量的水煮开，之后加入红茶文火熬制三十分钟，过滤掉杂质加入适量的冰糖就可以饮用了。当归红茶的做法很简单，而且对气血不足的女性朋友身体很有益，大家没事的时候可以在家尝试做一做。

2、气血不足的人喝红枣酒酿茶

红枣具有很好的补气血的功效，喜欢酒酿的朋友可以将两者结合在一起，也具有很好补气血的功效。只需要将红枣和酒酿放入到沸水当中用小火煮上五分钟，再根据每一个人不同的口味加入适量的冰糖。红枣酒酿茶是可以起到很好的养血安神的效果，对疏肝解郁很有作用。

3、气血不足的人喝桂圆红茶

桂圆也是补血的好食材，将桂圆和红茶搭配在一起会有什么神奇的功效呢？桂圆红茶对气血不足的人有着很好的补血效果，而且还适用于贫血，失眠健忘以及体虚怕冷的症状。

4、气血不足的人喝黄芪红枣姜茶

主要原料为黄芪、红枣、生姜、红糖。具体做法第一步，将生姜洗净去皮，然后切成薄片。第二步，将生姜片、红枣、黄芪一同放入锅中，并加入适量的开水，用文火煮十分钟左右。第三步，出锅前加入适量的红糖调味即可。

5、气血不足的人喝大枣枸杞茶

主要原料为大枣、枸杞、冰糖。具体做法第一步，将大枣洗净，去掉枣核，然后和洗干净的枸杞、冰糖一起放入榨汁机中，并加入适量的清水，榨成汁。第二步，将榨好的大枣枸杞冰糖汁让路锅中，然后加水煮开即可。

想要气色好，那么我们就要注意补气血，特别是女性大多都会有气血不足的情况，身体也会比较虚，因而气血不足的女性要注意补气血，这样身体才会更好。

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