1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

    2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意：

    A、如果火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

    B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

    C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

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